あなた拒食症かも!?と判断される基準があるということが
6月27日に放送された世界仰天ニュース
不安な心&疑惑2時間スペシャルで紹介されていました。
主人公はイギリスに住むケイティ(12歳)
彼女の悩みは背が高い事
背が高いと
もっと気になるのが体重
背が高いと体重はそれにあわせて重くなります。
ぜんぜん太っていないのに
彼女は体重だけを気にしてダイエットをスタート!
イギリスの12歳女子の平均体重45kgを目指したのだとか!
この平均体重というのは身長を考慮しておらず、単に年齢で分けて出したもの。
ケイティにとっては痩せすぎになってしまう値です。
開始時点で無理なダイエットになってしまっていますよね。
食事制限と運動でなんとか45キロまで落とすことに成功した彼女。
そこでやめればいいものを
さらなる達成感を求めてダイエットはエスカレート!
とうとう彼女は拒食症になってしまいます。
再現VTRのあと番組では拒食症診断の目安がレクチャーされました。
標準体重の80%以下は注意!
標準体重を求める公式は身長×身長×22
これはBMI(体型指数)を求める式
体重÷(身長×身長)を変形したものですね。
BMIが22の時が一番健康で長生きしやすいといわれますので。
標準体重が解ったらそれに0.8をかけた数値が拒食症注意ライン
ちなみにつるべえさんの場合身長173cmなので
標準体重は
1.73×1.73×22=約65.8kg
なので
注意ラインは
65.8×0.8=約52.6kg
これよりもっと痩せようと考えるのは危険です!
なお、モデルの森泉さんも173cmなので同じ基準が当てはまるそう。
「大丈夫!私60kgあるから!」
こういう風に正直に自分の体重を言ってくれるモデルさんがどんどん増えれば
間違ったダイエットに走る人も減るのでは無いでしょうか?
(イメージを気にして軽めに申告している人もいます。嘘の申告を参考にしてダイエットを始めるのは危険です!)
関連記事→このモデルさんの体重は怪しい!
そのダイエット本当に必要?
便秘が原因で体重が落ちないのを太ったのが原因だと勘違いしてませんか?
ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります!
なので解消させるだけでも1、2kgストンと落ちるなんてことも!
↓
(自分の体で試しましたが半端ない効き目です! 体験レポートはこちら!
)
リバウンドしない正しいダイエットは適度に食べて適度に動き
バランスを取ることです!
(食べないだけのダイエットはやせるというよりやつれたようになりますよ!)
今自分がどれだけ体を動かしているのか把握するのに超便利なグッズといえばコレ!
↓身につけているだけで
運動&日常生活のカロリーをリアルタイム測定可能!
持っているとカロリー計算の手間が省けますよ!
タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム DIET マゼンタ AM-130-MA
posted with amazlet
at 11.06.14
タニタ(TANITA) (2011-05-23)
売り上げランキング: 772
売り上げランキング: 772
(→カロリズムダイエットの体験談はこちら! )
いい感じでダイエットを進めていたのに食べ過ぎて
一気に体重がっ
そんな時はこの手で元に戻しましょう!
→2日で3キロもとに戻す裏技
ランキングに参加してます。
よろしければ押してください。
↓↓↓