サッカーのせいで深夜に食べてしまう！？

さて月曜日になりましたので体重測定結果の発表です。

今日の体重は57．６５キロ

体脂肪率１０．８％


先週の平均体重は57．８５キロ


平均体脂肪率は１１％

W杯の試合が気になって深夜遅くまで起きていたり、かなり不規則な生活だったのですが、

なんとか同じ位をキープできてます。

日本代表がカメルーンに勝ったときに嬉しくてどか食いに走ってしまったのですが（＾＾；）

その分運動量を増やしてカバーしました。→そのときに役に立ったのがカルローズ （→詳しくはこちら ）

そういえば今日はポルトガルVS北朝鮮戦がありますね！（２０：１０からフジで放送）

また腹筋が凄いC．ロナウド選手が登場しますよ！

今日こそゴールを決めてシャツを脱ぐか！？（→どういうこと？と思ったらこちら ）というのが気になるところw

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（関連記事→なぜ体脂肪率を知る必要があるの？ ）

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