２月１８日放送のひみつの嵐ちゃんはゲストがモデルの香里奈さんだったのですが、
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心の綺麗なひとその中でダイエッターなら絶対気になるであろう質問項目がありました！
なんせ彼女はカリスマモデル！
いったいどうやってスタイルを維持しているのか気になりますよね？
「食事とかは気にしてるんですか？」
「あたまの中では気にしてます。」
ということは特に食べた物をメモしたりはしないけど、やっぱり考えて食べているということかな？
好き嫌いを聞いてみると
なんと意外なことに野菜が苦手
周囲からは
ええっ！野菜が苦手でどうやってそのスタイルを維持するの？という
どよめきが起きました。
ただ、すべての野菜が苦手というわけでもないそうで、
葉っぱもの（レタス、白菜、キャベツ）などは大丈夫だそうです。
そのかわりトマトなどはダメなんだとか。
栄養的に見ると葉っぱものよりも緑黄色野菜（ブロッコリー、トマト、カボチャ）のように色のしっかりしている野菜の方がよさそうなんですけど、これは意外でした。
（関連記事→こういう野菜がダイエットにいい！ ）
好きなものは炭水化物だそうです！
ええっ！野菜が苦手で炭水化物が好きって、
それモデル体型を維持するの凄い大変では？
そこはまぁちゃんと気にしているようで
夜の炭水化物を抜いたりして
かわりに鍋にしたりするのだとか。
なるほど、なるほど、
あまり動かないときは炭水化物を控える。
これはダイエットの基本ですよね。
ちなみに彼女が特にハマっている食べ物があるそうです。
それはT・K・Gと呼ばれるもの。
そのままティーケージーと読みます。
なにそれ？
なんと玉子かけごはんのことでしたｗ
おしゃれすぎるｗ
そして、こちらが香里奈さんが特にお勧めするTKG
梅のTKGだそうです。
ポイントはただの梅干しではなく、
ハチミツで漬けた甘い梅干しをのせ醤油をかけることなんだとか。
さらに混ぜるときは梅干しの形がなくなるまでしっかりやるのもポイントだそうです。
これスッゴイおいしいみたいですよ！
んー
なんなんでしょう
たまごとごはんと梅干しを組み合わせると食欲が抑えられる？
それともごはんだけでは不足しがちな栄養素が梅干しと卵によって補われる？
ちょっと栄養の面を詳しく調べてみたくなりました。
ところで
そんな香里奈さんに対し、松潤がこんなTKGはいかが？という提案を行っていました。
（松潤の料理コーナー松本ですよ！たまごかけごはんをプレゼン）
オススメ１
ゴマだれ豆腐のTKG
ポイント１
手でちぎった豆腐と青ネギ、白ゴマ、そしてツナをのせている。
（ごはんもちゃんと入っています。）
ポイント２
醤油ではなく、ゴマダレを入れてかき混ぜる。
ポイント３
ごはんの量を少なめにし、豆腐の量を増やせばとてもヘルシーでお腹がいっぱいに！
気になる評価は！？
これはおいしい！
ごはんより豆腐感がつよいので
こちらが混ぜ合わせた状態↓
ヘルシーでいい！
松３つ！
オススメその２
ジャコと青じその和風TKG
ポイント１
ご飯の上にジャコ、しそ、大根の千切りを敷き詰めその上にたまごを乗せる。
ポイント２
仕上げに醤油ではなく青じそドレッシングをかけてまぜる
これもおいしい！
（いっぱい食べちゃったらダイエットにあんまり良くなさそうなきもしましたけどｗ
それだけ美味しいっていうことですね。）
なんと松５つという超高評価！
で、一応聞きますが、
香里奈さんお気に入りの梅のTKGもあわせてどれが一番おいしかった？
うめ・・・
いや！あのじゃこのやつが！
「今梅っつっただろ！ｗ」
最後は笑いで締めてくれましたｗ
それにしてもたまごかけごはん（T・K・G）も工夫次第でいろいろできそうですね。
豆腐とゴマダレというのは今までやったことなかったです。
ダイエットによさそうな組み合わせをいろいろ試してみると面白いかも！
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いい感じでダイエットを進めていたのにうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
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（息抜きで食べ過ぎてしまった！なんてとき私いつもこの手で戻してますｗ）
カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった！運動ももちろん！
なのに全然落ちないよ。。。
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それってもしかして便秘のせいでは？
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