前回の記事の続きで
ザベストハウス１２３ ４時間SPの中で出てきたダイエット専門用語についてです。
３位に続き
今度は２位！
今度は２３０キロのおデブ俳優がイケメンに大変身！というお話。
主人公はアメリカの俳優 ロン・レスターさん
数々の映画にも出演演技ができるおデブ俳優ということで大人気の方です。
彼がここまで太ってしまった原因は最愛の姉の死
それによってビンジ・イーティング障害にかかってしまったことでした。
これは不安や悩みから心のバランスを保つため極度の過食に走ってしまう行為のこと。
短期間に大量のものを食べまくってしまうそう。
もともと肥満体形だったのですが、コレがきっかけで一気に体重が増加したそうです。
それでもおデブ俳優として人気者になることができたので
ダイエットのことなど一切考えなかったそうです。
しかし、あるとき撮影中に太り過ぎが原因で車に乗り込めないというアクシデントが発生！
これじゃあ周囲に迷惑がかかるということでダイエットを決意したそう。
彼がとったダイエット方法は
フリークエント ダイエットというもの
これは一日の食事を６回に分け一回に食べる量を３００キロカロリー前後に抑えるというもの。
そうすることで食べ物がスムーズに分解されるので
脂肪になりにくく、効果的なダイエットが可能なのだとか。
（これ似たような方法が別の番組で紹介されたことがありましたよね。カーボサイクルダイエットだったかな？詳しくはこちら ）
ちなみに食事制限のほかウォーキングやエクササイズも取り入れたそう。
ダイエット開始から１年後
２３０キロあった体重がなんと７０キロに！１８０キロの減量に大成功！
凄いイケメンになってます！
もちろん映画の仕事にも復帰！
前は愛嬌のあるデブキャラ役だったのが
今や二枚目役に！
痩せただけで人生がこんなにかわるなんて
夢のようだ！
私の中でこのダイエット方法が一番健康的で上手いやり方だと思いました。
一度にまとめて食べるのは太りやすいというのはよく言われることですしね。
（ただ気になったのは３位の人より凄い痩せ方をしているのですが、皮は余らなかったのか？ということ。番組では一切触れられていませんでした。）
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