夜になるとどうしてもお腹がすく・・・。
確かに一日のうちで一番食べ物を美味しく感じるのって夜のような気がします。
でも、そこで食べるのが一番太りやすいんですよ。（実際に大学の研究チームが研究結果を発表したことがあるくらいですから）
ところで
今日買い物に行った時に面白いヨーグルトを見つけました。
その名も”夜中のヨーグルト”
コバラ解消夜中のヨーグルト
カロリーは60ｋｃａｌ
普通のものより50％ダウンだそうです。
ネーミングがあまりにもイカしてるので速攻で買ってしまいました。
で、感想ですが
砂糖を使っていないとのことなので甘味はかなり抑え目。
でもプレーンとは違ってほんのり甘い。
例えて言うと何かがちょっと足りない甘さ。（不味いわけではないですよ）
あと、ボリュームがかなり感じられました。
120gあるせいか食べても食べてもなかなか無くならない。
これで60ｋカロリーは結構良いんじゃないかと思いました。
夜は抑えろ、抑えろといつも書いてますけど、
どうにもならない時はこういう低カロで量がいっぱいあるものを食べてしのぎましょ。
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