【160Kcal】バレンタインをHotな夜に♥♥♥ | 美味しいね!!~管理栄養士平野信子のヘルシーレシピ帖~

美味しいね!!~管理栄養士平野信子のヘルシーレシピ帖~

みんなで、「美味しいね!!」と言って食べる食事が、最高のヘルシー食!
少しずつ我が家のレシピを紹介していきます。
※病気の方は対象としておりません。ご了承ください。

ひとつ食べると身体は

ポカポカ、胸はドキドキ♥
2人の恋は燃えること間違いなし!!←
なんちゃって♪

先日から始まった、我が家の

タバスコ®ペパーソースブーム。


私は、どーしてもタバスコ®を
チョコに混ぜてみたくて、

きっと、無いだろうな~

と思いつつ、やっぱり、してみたくて、

しちゃいましたーーーーー!!!


タバスコ®トリュフ♪


これが、意外や意外!!

食べられるっ♪


ラズベリーチョコのような甘酸っぱさに、

後から来る刺激感のあるトリュフ。


まさに、Hotなチョコになりました♪


<材料> 2個分 

・生クリーム           大さじ1

タバスコ®ペパーソース   小さじ1/4

・板チョコ(ブラック)        1/3枚(18g)

・ココア               適量


<作り方>

①生クリームを電子レンジで10秒くらい加熱し、

タバスコ®ペパーソースを加える。


②①にチョコを加えて

なめらかになるまで混ぜる。


③冷蔵庫で十分冷やし、

丸めて、ココアをまぶせば出来上がり♪





うまいやん!高級チョコやん!!




・・・・ん?・・・ん?!


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・辛っ!! y 主人



ひとつ食べると身体は

ポカポカ、胸はドキドキ♥
2人の恋は燃えること間違いなし!!←
なんちゃって♪


ちょっとまんねりのカップルさん、

友達同士でロシアンルーレットに、

はたまた、思い切った告白に!?


是非、作ってHotな夜にしてみてください~^^


「バレンタインの本命スイーツ」コーナーにレシピを掲載中!


栄養データ(2個分)

エネルギー160Kcal 塩分0.1g 食物繊維0.7g 


ヘルシーコラム

 ペパーソース入りのこのチョコレート。

唐辛子のカプサイシンは、アドレナリンの分泌を高め、

発汗作用や血行の促進などの作用を発揮します。

そのため、このチョコレートを一口食べれば、

身体はポカポカ、胸はドキドキ。吊り橋効果で、

ラブラブバレンタインが過ごせるかもしれません。


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