美味しいね!!~管理栄養士平野信子のヘルシーレシピ帖~

みんなで、「美味しいね!!」と言って食べる食事が、最高のヘルシー食!
少しずつ我が家のレシピを紹介していきます。
※病気の方は対象としておりません。ご了承ください。


テーマ:

お味噌汁って、やっぱり身体に染み渡る♪

特に、朝に出すことが多いけれど、

寝ている間って、水分がいつの間にか出ているし、

 その出て行ってしまったものを補う適度な栄養成分。

 それに、うまみ成分が胃の動きを活性化させてくれるのでしょう。

 消化促進、食欲アップ♪

 

 何とも身体にも優しい^^

 

そんなお味噌汁。

最近娘が大好きなのが、

クローバーのお味噌汁。

 

これ。

豆苗。笑。

 

最初に出したときに、

「わ~い!!クローバーのおみそしるだ~」

と言い出したときは、

びっくり!!!

 

クローバーかぁ!!なかなか斬新で素敵^^♪笑。

 

豆苗って、ほんの少しクセがあるし、

大丈夫かな?

と思ったけれど、

全く問題なし。

子供たちにとっては、クローバーだしね。笑。

 

そんなお味噌汁^^

 

今日は、何のお味噌汁かな?!

 

 **************

昨日は、雨で1日おうちに。

久しぶりに1日本当におうちにいた!!

 

昼寝なんてしない娘もたっぷりおひるねして、

私も一緒に・・・^^;笑。

 

やっぱりゆっくり過ごすのも、良いもんだ~

 

今日も良い1日を~

 

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