●アンチエイジング&美肌に☆島らっきょうの塩漬け【健康レシピ】
今日は島らっきょうの塩漬けをご紹介します＾＾
これはビールのおつまみにも最高ですよ～♪
生のままで鰹節とポン酢をかけても美味しいのですが
私は塩漬けが好きです☆
切り落とした茎の部分も無駄なく使いましょう！
ニラの代わりに野菜炒めに使ったり、てんぷらにしても美味しいです♪
●アンチエイジング&美肌に☆島らっきょうの塩漬け【健康レシピ】
≪材料≫
島らっきょう 1袋（200ｇくらい）
塩（あれば粗塩） 小さじ1
≪作り方≫
①島らっきょうの根と茎を切り、上皮をとり除き
水できれいに洗い流す。
②塩を振り、軽く塩もみしそのまま冷蔵庫で１晩～２晩寝かせる。
③お皿に盛り、お好みで花がつおなどを上にかける。
これでアンチエイジング&美肌に☆島らっきょうの塩漬け【健康レシピ】完成！
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【本日のマメ知識】---------
～らっきょうの意外な効用とは！？～
・美肌（肌を白くし美しい肌を保つ）
・老化防止（アンチエイジング）
・疲労回復
・食欲増進
・消化促進
・血行促進
・健胃整腸
・脂肪の吸収を抑える
・心臓病
・咳止め
今日はアンチエイジング&美肌に☆島らっきょうの塩漬け【健康レシピ】の
ご紹介でした～☆
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