『なちゅらる』ゆるりの日々

緑豊かな兵庫県三木市でなちゅらる整体院で、
セラピスト・国際薬膳調理師として活動しています。

日々感じたこと、サロンのこと、体や心のこと、薬膳のことなど、
ありのままの私を綴っていきます。

緑豊かな三木市にて、セラピスト・国際薬膳調理師として活動している

竹田あやこと申します。



整体・リフレ・薬膳で、みなさまが笑顔になるお手伝いをしています。



☆女性専科の整体院「なちゅらる整体院」のご案内はコチラ

 営業時間:月~金10:00~18:00(最終ご来店時間16:00)

 ご予約制(当日予約OK)


 お問い合わせ・ご予約は、お電話またはホームページのお問い合わせからどうぞ

 TEL:090-8069-6345

 なちゅらる整体院ホームページ:http://www.ne.jp/asahi/natural/seitai/


☆私が特別講師をつとめる「薬膳通信講座」のご案内はコチラ

 日本リフレクソロジスト認定機構JREC「くらし薬膳プランナー養成講座」

 JRECホームページ: https://www.jrec-jp.com/index.html

 くらし薬膳プランナー養成講座:https://www.jrec-jp.com/lp/yakuzen/


☆クックパッドにも薬膳レシピを投稿しています!

 「くらし薬膳☆あやこ」のキッチンhttps://cookpad.com/kitchen/15835726



◆各種セミナーの開催、薬膳コラムの執筆やレシピ作成などの、ご依頼・問い合わせもお気軽にどうぞ。





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薬膳ばかりの投稿になりがちですが

整体も通常通り営業しております^^

 

今週はすでにたくさんのご予約をいただいていており

満員御礼となっております。

ありがとうございます。

 

 

お問い合わせいただいた皆さまの中には

ご希望の日時でご予約いただけなかった方もいらっしゃって

申し訳ありません(>_<)

 

来週の前半はまた余裕があるので、

ぜひお越しくださいね~。

 

 

 

ご予約状況はコチラからご覧いただけます。

なちゅらる整体院 ご予約状況

 

セミナーや勉強会、出張などで留守の日も

防犯上の理由で×の表示になっています。

 

また、更新が追い付かないこともあるので、

お電話等でお問い合わせいただけたらと思います。

 

電話に出れない時は留守電になりますので、

ご予約の希望日時とお名前を残しておいてくださいね。

こちらから折り返しお電話いたします☆

 

 

 

「女性の笑顔は周りの人を幸せにする」

その笑顔のお手伝いをするのが私の目標です。

 

笑顔いっぱいの方も、

笑顔が足りないと感じていらっしゃる方も、

お気軽にお越しくださいね♡

 

 

 

 

 

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先日、今年初めてのお花見できました(^^♪

 

 

お勉強会の合間にお弁当を持って近くの公園へ。

まだ桜も残っていて、すごくキレイだった♡

 

1492475726955.jpg

 

今年はお花見に行く時間が取れないと思っていたので、

お昼休憩に急遽みんなでお弁当持ってお花見できて

本当に嬉しかったんです。

 

 

お天気もすごく良くて陽射しが暖かくて。

心も体もポカポカと温まりました。

気持ちよすぎて、午後からの勉強会では眠気に襲われたけど(笑)

 

 

 

普段、おうちの中で過ごすことが多いので、

こうやってお花見に行くと、

自然界からのエネルギーをたくさんいただいた気持ちになりますね。

 

 

お散歩したり、お庭のお手入れ(草ぬき)をする時間を

これから増やしていきたいな~と思ったのでした。

 

 

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『キャベツの塩昆布和え』

新しいレシピはこちらでご覧いただけます。

↓↓↓

https://cookpad.com/recipe/4458172

 

 

とっても簡単な時短メニューでもあるこのレシピ。

実は我が家ではよく作る定番メニューのひとつです。

 

春キャベツを使えば、柔らかくて美味しくできあがりますよ。

  

 

【キャベツ】

(性味:甘/平 帰経:肝胃腎 効能:健胃・補五臓・化湿・補腎・清熱・散結)

五臓を補うとともに、胃を丈夫にし、胃もたれや食欲不振を解消します。

 

  

胃や腎だけでなく、五臓全部をケアしてくれるキャベツさん。

体にたまった湿気もとってくれるので、食べ過ぎたときの胃もたれにもおすすめ。

キャベツは一年中役に立つ、とても優秀な食べ物なのです。

 

昆布を食べろ!と言われても、なかなかそのままは食べられませんね。

でも塩昆布ならとても手軽に昆布を食べられます。

 

お肌の潤いが足りないわ、貧血があるの。と言う方は、

かつお節も加えてあげましょう。

かつおは不足している血を補ってくれる食べ物です。

 

今晩のメニューに加えてくださると嬉しいな。

 

 

 

 

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