というわけでぇ、、、
茸のバター醤油パスタ
鶏の悪魔風
プチトマト
ほうれん草のフラックスシードオイル和え
フルーツ(キウイ ぶどう)
茸のバター醤油パスタは、スーパーで主人が勝手にカートにブチ込んで
た茸3種類(エノキ、しめじ、マッシュルーム)をスライスし、バター
を大匙1杯熱したフライパンに投入~。しんなりしたら、茹であがった
パスタと醤油を加えて全体を混ぜあわせてできあがり~なぜか
家の主人は茸類ラブで、いつの間にか結構な量の茸を購入してる
コト多数。身体にいいからいいんだけど、あんまし日持ちしないから
食べきらないといけないんだよね~
人参とツナのサラダ、自家製ピクルスは上の青い文字んとこを
クリックしてみてちょぅサラダの方には今回はみじん切りの玉ねぎ
もプラスしてありまふ。
鶏の悪魔風は後ほど詳しいレシピをアップするだすね
ほうれん草はゆがいてから、塩と亜麻仁油で和えただけ~ぇ
亜麻仁油(フラックスシードオイル)はオメガ3が豊富で身体にえぇで~。
ご馳走さまんさ~。げふ~っ(バター醤油臭)
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