松本寛子 Smile☆Style インストラクター
さんのコンサルを受けてきたよ～～ん
寛子ちゃんのブログから転載っ・・・
日々の姿勢＆ボディライン＆生活習慣＆食事＆気の持ちよう……
巡る季節があるように、私たちのカラダは常に≪循環≫し、そして、変化しています。
【Style map 概要】
例えば、TVや雑誌では流行（健康＆美容＆ダイエット等々）への様々な方法が紹介されていますが、それらの中には≪不特定多数に向けられたもの≫≪突如と湧いた自己申告の最善≫も多く、自分自身にとっては＋（プラス）であり過ぎたり＆－（マイナス）であり過ぎたりすることって、ありますよね？
それは≪心とカラダ≫にとっても同じことで、流れるように行われている「普通」の生活習慣からの＋（過多）－（不足）は、≪心≫＝気の持ちように影響（循環）を与えて、≪カラダ≫＝日々の姿勢＆筋肉のバランス＆内臓の働きをも良くか悪くか変化させていく……。
そんな、「分かっていても止められない、それが習慣になってしまっている＋－」
「こだわりたいのだけれど、続けることで差し支えること（ストレス）にもなる＋－」
「既に上手くいっていることを、更に前進させるための＋－」
【Style map ～個人カウンセリング～】では、千差万別である「その方個人の現在のカラダの状態＆生活習慣」から、最善の「Wellness（心とカラダの健康維持＆増進を図ろうとする生活態度＆行動）」を≪分析≫し、≪心とカラダ≫のための取捨選択の基準（指針）をアドバイスしていきます。
皆さんも、自分自身のカラダに備わっている本来の【Style map（スタイルマップ）】を知り、自分自身のを上手に≪循環≫させるための、≪心とカラダのデトックス≫を行ってみませんか？
・・・ここまで・・・
元々、寛子ちゃんとはこのときにご一緒していたのです
で、先日、この方
のブログ記事を見つけて・・・
(リンク修正しました。)stylemap 松本寛子ちゃんの情報量～スゴイよ♪
おおおお！これは受けるっきゃない！と思い、早速、申し込み～～！
そういや・・・この方
も受けたんだよねぇ
で、本題、本題。
まず、寛子ちゃんから身体のことで気になることがありますか？って聞かれて・・・。
う～ん。私、ほとんど病気しない、超、健康体なんだよねぇ。。。
ただ、ほとんど毎日飲むお酒（主にビール）飲んでても大丈夫かしら～～って思ってて。（じゃあやめろよ
）
基本的にお酒に強いので。。。（γＧＴＰが一桁だったりする・・・）つい、飲んでしまうんだけど。
ほらね、めっちゃ幸せそうでしょ？？
なんかね～飲んでるせいか、おでこのニキビが治らないんだよねぇ。
で、こないだから、なんとなくビール→ワインに変えたら、肌の調子が良くなったんで、ワインが私の体質には合ってるのかなぁと思ったり。
ってことを、つらつら～～と喋っていたのです。
で、寛子ちゃんの回答。
私の場合、お酒は別に飲んでてもＯＫだそう
なんと、寛子ちゃんのおばあさま、毎日ブランデー飲んで（紅茶に入れていたらしい、オサレ
）９８？９９まで長生きしたらしい。
人によって、体質によって、適した食べ物、飲み物ってあるんだよねぇ～
私は見たまんま？冷え性ではないので、（どっちかとゆーと熱い女やね
）私に合った食べ物＆食べ合わせを教えてもらったよ
食べ物って、ほんと大切やな～～。いろんな観点から気付かせてもらったわ
。。。で、私自身は、食べ物関係はあんまり問題なかったのだけど・・・。
実は・・・身体とココロ？におっき～～な問題点が。。。
私、すっごい肩こり＆首こりなんですよね。。。
あと、姿勢が悪い～～～
そこんとこを相談したら・・・
なんと、交感神経と副交感神経の話になったのよ。
※交感神経と副交感神経って？？
自律神経は、正反対のはたらきをする 2つの神経 から成り立っています。
- 交感神経・・・活動している時、ストレス・緊張している時
- 副交感神経・・・休息・体の修復をしている時、リラックスしている時
昼間の活動での、疲労やダメージを受けた体を、
夜間の睡眠で休息させて、疲労やダメージを修復して、元気な状態に戻す
自律神経は、正反対のはたらきをする 2つの神経 から成り立っています。この二本立てで、健康を維持できるしくみとなっています。
私は、交感神経優位な状態なのですわぁ。。。
めっちゃ予定入れてるし（っつーか入るし）常に何か考えてるし、暇な時間って基本的にないのよね。。。
なんか・・・時間があっても、ぼーーーーっとすることが出来ないのよ・・・
何も考えずにぼーーーーーっとするって・・・ど～～やったらいいのか？？？？
誰か教えて欲しい。。。
そんなぼーっとできない私に、寛子ちゃんからのアドバイスは・・・
「爪もみ」＆「耳もみ」を気付いたときにすればいいらしい。。。
おお！それならカンタンにできそう
（あ、薬指は交感神経と繋がってるので、薬指以外で爪もみするそうです
）
それ以外にも、肌と肺との関係とか、呼吸法の大切さとか・・・死生観とか、ほんと・・・
どんだけ、話の引き出し多いねん！！
ってくらい、お話して下さいましたよ
あ～～～めちゃ、スッキリした！！楽しかった！！！
寛子ちゃん、ありがとうございました☆
定期的に寛子ちゃんのコンサル受けて、スッキリ！納得モードで生活＆気持ちの切り替えするのもいいかも～
そうそう～～朗報！
松本寛子さん・Stile ｍaｐ グループコンサル
開催日 １０月１３日(木)
時間 １４時３０分～２時間です。
参加費 ３０００円 ※初回価格でございます。安ッ！
※コンサル料・場所代・飲み物・笑い込み
募集人数 ６名 ※９/１８現在・残り２席となっております。
場所 気晴らしカフェ＠団長ん宅
大阪市東住吉区田辺
※詳しい場所はお申し込み後ご連絡させていただきます。
最寄駅 地下鉄谷町線田辺駅 徒歩７～８分
近鉄南大阪線今川駅 徒歩７～８分
JR南田辺駅 徒歩１２～３分くらいかな。
申し込みは、団長のブログ
からお願いします～～
モチロン、私も行くよ～～ん☆
あ、そうそう、私のアメンバー記事
を見て、寛子ちゃんがオススメしてくれた漫画をご紹介
- ハルコイ (Be・Loveコミックス)/末次 由紀
- ￥420
- Amazon.co.jp
面白いのかなぁ？読んだことある人、どんなんか教えてね～～っつーか、マンガにも詳しい寛子ちゃんって・・・いったい
団長がプッシュするだけあって、オタクなんやろなぁ～