女性 30歳
身長153cm
Essential Diet Methodに2ヶ月チャレンジされました。
その変化をご覧下さい。
体重（スタート時→2ヵ月後）
49.15kg ➡ 45.4kg
3.75Kgダウン
体脂肪率（スタート時→２ヵ月後）
26.3% ➡ 22.8%
3.5%減少
ウエスト（スタート時→２ヵ月後）
67.3cm ➡ 62cm
5.3cm減少
二の腕（スタート時→２ヵ月後）
25.5cm ➡ 23cm
2.5cm減少
太もも（スタート時→２ヵ月後）
47cm ➡ 45cm
2cm減少
Before (Front)
2ヵ月後 (front)
Before(Side)
2ヵ月後(Side)
Before(Back)
2ヵ月後(Back)
当施設にお越し頂く以前に2ヶ月間の炭水化物抜きダイエットに取組み、
体重 44kg
体脂肪率 23.5%
までシェイプアップされたそうですが、食事を通常に戻すとリバウンドしてしまったということで、
今回は当施設のダイエットメソッドにチャレンジされました。
体重も40kg台、体脂肪も多過ぎるという訳でもない数値のため、数字の変化より特に見た目の変化を重視しました。
2ヶ月の結果、数値の変化も十分に出ましたが写真の通り特にウエストがかなり引き締まりました！
また体脂肪率も以前の炭水化物抜きダイエットの時よりも良い数字が出る結果になりました。
何より大切なのは2か月のダイエットを終えた後です。
シェイプアップした後にリバウンドせずに、引き締まった身体を維持できること。
または卒業した後でもご自身でダイエットを続けていけること。
一生付き合っていくご自身の身体ですので、当施設のダイエットメソッドでは上記が重要だと考えています。
以前の炭水化物抜きダイエットではリバウンドしてしまいましたが、しっかり食べながらダイエットする
当施設のダイエットメソッドなら今後も続けていけそうだと仰って頂きました。
ダイエットはギリシャ語の「Diata」を語源とし、本来の意味合いは
生活様式
食事療法
というものです。
現在はダイエットといえば「体重を落とす」、「痩身」のような意味合いに誤解されています。
簡単な栄養学をポイントを押さえて学び、自身の身体を形造る食事に責任を持つ。
そんな生活習慣を学ぶダイエットメソッドです。
結果もさる事ながら、クライアント様にご満足頂け幸いです。
-----------------------------------------------------------
Performane Center
Posture＆Movement
大阪府大阪市浪速区難波中3丁目16-11-154