トーンループ
一般人、アスリート問わず多くの人は臀部の筋群のスイッチが切れている状態です。
臀部の筋肉はより高いPerformanceを発揮する為に非常に重要です。
臀部の筋肉のスイッチが切れて、股関節が上手く機能しなくなると
■腰痛
■膝の痛み
■足首の障害
■不良姿勢・動作性の低下
を引き起こします。
このようなエクササイズを行い、臀部の筋を活性化することで上記のような症状を予防・改善します。
Posture＆Movementでは貴方の目標を達成するためにトーンループを使用したエクササイズをご提案致します。
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Performane Center
Posture＆Movement
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