モデル体型ダイエット塾
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こんばんは♪
先日、GAPのインスタライブで
モデルになってランウェイを歩きました♪
食べるだけで、1年でマイナス11㎏！！
モデル体型ダイエット塾・
更年期ダイエット・インストラクター
高田せつこです。
突然ですが・・・
この前、お茶専門店のルピシア
に行ったんです。
ちょっと、
お礼のお使い物が買いたくって・・・
ホンマに、
いろんなお茶があって
目移りしちゃう♪
迷って、
ルイボスティーに
キャラメル風味のがあって、
それを選びました。
ルイボスティーは
ノンカフェインで
美味しいんですよね～
他にも、
いろいろいい香りのお茶が
あるんですよね。
香料苦手な方には、
合わへんかもしれないけど、
私は、好きやから、香りを嗅ぐだけで、
幸せを感じるの～♪
ルイボスティーはノンカフェインやから、
おすすめのお茶のひとつ。
お昼に好きなお茶を飲むやん。
好きなお茶をゆっくり飲んだら、
心が落ち着いてお茶飲むだけで満足できるの。
小さなしあわせ～
を感じることができるよ。
太ってるときには、感じられなかったしあわせ・・・
太ってたときって
～～しないといけない！！
～～したらだめ！！
に囚われててから、
全然しあわせを感じることがなかったもん。
それがね。。。
黄金バランスのお食事で痩せてからは、
小さなしあわせをいっぱい感じるようになってん。
例えば、
ご飯がいっぱい食べれてしあわせやな。
お天気が良くて、しあわせ～。
家族がみんな健康でしあわせ。
小さなしあわせを積み重ねて、
毎日笑顔で過ごしたいもんね♪
黄金バランスのお食事を知って
小さなしあわせを
いっぱい感じることが
できるようになりました。
58才でも食べながら
1年でマイナス11キロ。
あきらめないで！！
50代こそ、
キレイに痩せなきゃもったいない♪
人生まだまだこれからよ♪
キレイになって、
私の人生を楽しまなくっちゃ！！
58才、1年でマイナス11㎏！！
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