モデル体型ダイエット塾:標準体重から食べて痩せる

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●フルタイム勤務のワーキングママがつくる!真似して痩せるお弁当


ご訪問いただきありがとうございます。
M塾チアリーダー齋藤よしみです(*´∀`*)


今日は私のお食事の基本乙女のトキメキ
お弁当のご紹介です╰(*´︶`*)╯♡


流れ星真似して痩せるお弁当シリーズ流れ星
ブログやインスタに、シリーズでアップしています乙女のトキメキ



平日はフルタイム勤務の私。
朝は、とにかく時間がない〜爆笑あせるあせる


ということで、


前日の残りを乗せるだけ乙女のトキメキ
常備菜を寄せ集めて(笑)乗せるだけ乙女のトキメキ


基本、一から準備して作るものはありませんニヤニヤ


ゆで卵の殻を剥くのもムリ!
なんて時もありますからね( *´艸`)


あまり無理すると長続きしませんから、ゆるーく、なんとなーく続けられればオッケーピンクハート



そして、お野菜を切って詰めるだけ!
なんて時も、出来た自分を褒めてあげましょう〜私ってエライ!キラキラ




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今回は

エビマヨ弁当照れキラキラ


お味噌汁やヨーグルト、フルーツも持参しますよバイバイ


1日の中で、会社にいる時間が一番長いので、これ以外にも、おやつもたくさん持って行きます。




食べること =  ダイエット


お食事を楽しみ、生活を楽しみながら、自然に痩せる。
そんな幸せのスパイラルを体験しませんか?♡


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美味しく食べるコツ

美味しく出来る簡単な調理のコツ


食べて痩せるベーシック講座では、メソッド以外に、美味しく楽しく食べるコツもお伝えしています。


せっかく食べるなら、美味しく楽しく!


それで痩せられたら、心もお腹も満足できますよね照れ乙女のトキメキ



鶏のささみだけ
こんにゃくだけ
なんて、切なすぎてムリムリムリあせるあせる


ダイエットは苦行ではありません(*´∀`*)



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最後までお読みいただき、ありがとうございました😊乙女のトキメキ










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