健康痩せには具沢山で栄養バランス【モデル体型ダイエット塾】

モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは

こんにちは😃 

モデル体型ダイエットインストラクターの 

新井泉です。

50代でも痩せた！食いしん坊ママのブログはこちら

最近、

ウォーキングの途中に寄る、

ある農家さん。

採れたて野菜を

売っています。

 

周りにはいくつか

野菜を売っている

農家さんはあるのですが、

ここは立ち寄りやすく、

また、

時々珍しい野菜があるので、

気に入っています。

今回の収穫物がこれ

長ネギに

春キャベツ、

茎ブロッコリーで

計300円。

そこにオマケで

おばちゃんが「かぶ」をくれました。

春は

甘くて食べやすい

野菜がいっぱい。

私はボウルに

色々な野菜が入ったサラダが大好き。

汁物も、主菜も、

栄養バランスよく、

具沢山が好きです。

美味しい野菜が手に入れば、

そこに肉や魚を足すだけで、

飽きが来ないレシピが完成。

また、手っ取り早く

野菜以外にたんぱく質も

摂れますね

後で近所から

お裾分けのクレソンも

手に入ったので、

明日も

どんな一品を作るか、

楽しみができました😊

モデル体型無料メールセミナーご登録

（社）日本栄養バランスダイエット協会
モデル体型ダイエット塾講座案内
協会認定インストラクター主宰講座
モデル体型ダイエット塾 卒業生の声

40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方

にほんブログ村