モデル体型ダイエット塾
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モデル体型ダイエット塾
チアリーダーの堀北です
私がチアリーダーを担当させて頂いている、
４０代Mさん
生理前ということもあり、
体重に大きな変化は見られない状況でした。
が！！
３０%台だった体脂肪率が、
２０%台になったりと、、、
嬉しいサイズ変化が表れました
Mさんの日記には、
履けなかったズボンが履けた喜び！！
私にも経験があるので、
Mさんの喜びがすごくよく伝わります！！
（私も日記を読んでガッツポーズ
）
）ついダイエットをしていると、
体重ばかりに目がいってしまいがちですが、
自分の体重は自分以外には分かりません。
どんなに数字にこだわっても、
周りが気付くのは見た目の変化ですよね。
食べて痩せるダイエットは、
大切な筋肉は維持して、
憎き脂肪を落とします。
筋肉より脂肪は軽く体積も大きいため、
脂肪を落とすことで、
見た目がスッキリしてくるんです
ダイエット＝体重を落とすこと・・・✖️
ではありません。
体重が落ちたとしても、
間違ったダイエット法では脂肪ではなく大切な筋肉を落としているかもしれませんよ。
見た目がぶよぶよではかっこよくありませんよね。
※筋肉が落ちてしまっては代謝が下がり、
太りやすい体となってしまいます
着れる服ではなく、
着たい服を着られる身体へ
大切な筋肉は落とさず、
運動ゼロで脂肪を落としちゃいましょう
食べて痩せる
(完全無料です
)
)
＊チアリーダー堀北
34歳、体脂肪率30%の隠れ肥満でした
そんな私でも三食、炭水化物を食べて、
身長１６２.５cm
体重４９キロ、体脂肪率２３%になれました
運動ゼロで脂肪を減らす美痩せの秘訣は、
無料メールセミナーでお伝えしております。
