モデル体型ダイエット塾
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いつもお読みいただきありがとうございます。
今夜は、30代ダイエッターのAさんのご紹介です。
Aさんは昨年秋の個別相談からのスタート！
個別相談で2キロ痩せ、ついに受講を決意されました。
さてスタートして約1か月半、その経過は？
なんと約3キロ減です！
体脂肪率も３％以上減っています。
BMIも22を切り、いよいよ痩せ型へ！！
今までの痩せるためには食べない選択をしてきたAさんでしたが、食べ痩せを始めてから考えもすっかり変わってきました。
日記には、
『九月からは仕事がさらにいそがしくなったのでちゃんと食べれるかな…と思ったけど、
ダイエットしてるのにちゃんと食べれるかなって考え方の変化にびっくりした☺
今まではいかに食べないかだったのに。』
そう、痩せるためにはバランスよいご飯をしっかりちゃんと食べることが心身ともに身についてきています
さらに、今までは甘いものに振り回されて辛かったそうなんですが、いただきもののケーキがあった日には、、
『ケーキをいただいたけど、今日はお弁当も頂いたし、夜になったので我慢して明日に食べるようにした☺
毎日おかしで頭がいっぱいにならなくなって楽になった😚❤』
そして翌日は、
『待ちに待ったケーキ美味しかった～！！
今まで、頂き物のケーキやお菓子などがあると、
もう抑えがきかなくなって、一旦ダイエット中止で…なんてやってあとで落ち込むのを繰り返していたけど、
これからは急な頂き物やイベントごとに振り回されることなくダイエットしながら楽しめそう！』
美味しいケーキもプラスの気持ちで我慢でき、
それを食べたときにさらにハッピーに。
そして、自分がきちんと食べることをコントロールできている自信と安心感。
これがさらにダイエットを楽しく前向きにしているんですね
しっかりなんでも美味しく食べているからこそ、ですよ
さぁ、あなたも平成最後の年にダイエットを最後にしてしまいましょう！
この秋からスタートすれば年内に食べ痩せを身につけられちゃいますよ
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
前田ゆか
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