モデル体型ダイエット塾
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・1ヶ月半で2.6キロ減！食が楽しみで幸せなダイエット
いつもお読みいただきありがとうございます。
モデル体型ダイエット塾インストラクター
チアリーダーの前田ゆかです。
私のベ―シックセミナーを受講中のMさん、
30代で産後ダイエット中の方です。
お友達とビュッフェに行き誘惑に負けてたくさん食べてしまった
息子さんのイヤイヤにイライラしてしまいお菓子をつい食べてしまった
お誕生日やワンオペ育児のご褒美として色々食べてしまった
食べ痩せをスタートさせた頃はマイナスな気持ちで食べ過ぎてしまうこともありました。
ところが、セミナーを重ねるごとに間食のタイミングを変えて空腹感を感じないよう工夫したりと変化が！
日記にもこんな言葉が。
今じゃ食に興味ありまくり！何食べようかと考えてばっかり。白米も好きじゃないってずっと言ってたのに、今は大好き過ぎて１グラムも無駄にせずたべたい！
でも、ほんとに食に興味があるって幸せなことだなと感じています
でも、ほんとに食に興味があるって幸せなことだなと感じています
最初は自分にできるか不安でいっぱい、
赤ちゃんがいる生活で食事の準備もままならない！
そんな風にお話ししていたMさんが、
今では食べることに真剣なんです！
さらに、最初の頃は物足りない、食べたりない、、、なんてお話しがよく出ていましたが、その分を段階的に調整するためアドバイスをしていたところ、最近ではこんな風におっしゃるように。
今日も体重が減っていました！びっくりしすぎて２回測りましたたしかに甘いものはダイエット前に比べたら控えてるけど、
ご飯もおかずもあんなに食べてるのに、、、
ご飯もおかずもあんなに食べてるのに、、、
そう、しっかりとバランスの良いお食事で満足でき、さらにはどんどん体重も減ってきたんです！
Mさんのグラフはこの通り！
綺麗な右肩下がりですよね！
たった１か月半で２．６キロも減りました。
体脂肪も、ダイエットスタート時は３０％以上あったんですよ！
５％も減少しちゃってます。
余分な脂肪だけがしっかりと落ちた証拠ですね。
お腹が空くのを我慢しなくても、
運動もしなくても
きちんとバランスよく食べるだけで痩せられるんです。
このダイエットは、
毎日ご飯を食べる方なら誰でもできちゃうんですよ！
ちゃんとご飯を準備する自信がない？
本当に痩せられるか不安？
食べ痩せって結局なに？
そんなあなたはぜひ、無料メールセミナーを読んでみてくださいね！
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最後までお読み頂き、ありがとうございました。
前田ゆか
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