先生になりたいママの
土台を整える専門家
子育てママのための
感情に流されない
メンタルの作り方
ヨガ&メンタルコーチの松井みつ枝です。
『時間がない』
と言う前に！
後回しの罠から
抜け出す３つの方法
あれもこれも
したいことがいっぱい。
でも、時間ないー！！
子どものこと、
家事、今の仕事、
その上、他のことなんて
時間ないし、無理・・・。
こんな風に思うことって
ありませんか？？
私は、こういう思いに
なることが
よくあったんですー
でも、ある時、
「時間がない」っていって
やりたいことを後回しにすると
もしかして
デメリットの方が
多いのかも・・・
って気づいたんです！
そしたら
デメリット、
あったんですー！！
３つ、お伝えしますね。
まず、１つ目！
やりたいことを後回しにすると
ストレスや不満って
溜まってきませんか？！
だって、
本当はしたいのにも
関わらず・・・
やらなくてもいい理由とか
それらしい言い訳？！を
探してきて
やらなくてもいっかーに
しているから・・・
（ちょっと辛口？！）
そういうのが
積み重なると
知らず知らずのうちに
心の負担となって
気持ちがおもーーくなったり。
気づくと、1か月、３か月、、１年・・・
なーーんてことも！！
「わたし、いったい、
なにやってたんだろ？」
私、実体験であるんですが
あなたは、
いかがですか？
そして
デメリット２つ目は・・・
タスクの増加。
時間ないーーー！って
後回しにしたタスクは
時に、後で取り組む必要が
でてきたりしますよね～
その結果、
どんどんタスクが
増えてしまい・・・
結局、時間的な負担が
増加することってあります。
これは、
私の話なんだけど
整理整頓を
後回しにしがちなんですーーー。
なんか後から・・・って
放置しておいたら
どんどんモノが増えてきちゃって。
(+_+)
なるべくその都度
片付けよう って
思うんだけど、ついつい・・・ね。汗
まとめて片付けるのも
それはそれで大変だし
時間かかるし。
実は、何回も同じこと
繰り返しててーーー(;^_^A
今はためないようにー！！
って
意識しています！
あと、
タスクをためないって
話でいうと
私は、お客さまや
お仕事で関わりのある方への
メールの返信や連絡事項などは
後回しにしたり
先延ばしにしないです。
お待たせしたくない気持ちと
相手への誠意。(*^-^*)
自分も気分がいいし、
これは、もう
習慣になっています！
そして、最後
デメリット３つ目は、
・・・やる気の低下。
時間ないーーーって
やりたいことしないと
なんかその内に
気持ちが下がってきちゃうことって
ありませんか？？
もう興味なくなった
とかなら、全然いいんだけど・・・
そうじゃないなら
なんかもったいないですよね～。
( ；∀；)
やりたいことは、やった方が
ぜっーーたい
気分いいですしね～。(^^♪
総じて、
やりたいことを後回しにせず
適切なタイミングで
取り組むことって、大切だけど
いやいや
そんなん分かってるしーーー
って声も聞こえてきそう・・・
こういうお悩み！
コーチング的なアプローチで
軽くなるし
あなたに合った
解決の糸口って
見つけられちゃうんですよ～。
あ、あと
もしかしたら、、、
やらなきゃ！って
思っているのは
あなた自身で
本当は手放せるタスクも
たくさんあるかもしれませんね？！
でっ、
コーチングで
お悩みが
解決できたなら・・・
まず、ストレス、
不満な感情が減って
軽くなります！
さらに
達成感と満足感を
得ることができます～
そしたら、
自信も高まりそうだし、
次のステップに進むための
大きなエネルギーにもなる！
いまの自分に無理のない
具体的な行動まで
わかっちゃうし
その上、目標を達成できる
可能性が高まるから
理想の自分に近づいていく！
・・・っていうか
引き寄せちゃう感じ(*^-^*)
めっちゃ、よくないですか？？
(^_-)-☆
あなたの大切な時間
何に使いたいですか？？
お話をご希望の方
お声かけくださいね～
いつもありがとうございます
では、今日もステキな１日を
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