177期 愛知県名古屋市西区開催

ママとベビーのヨガ講師養成講座 

 

1日目の養成講座が始まりました!

 今回ご参加いただいたのは・・・

 愛知県名古屋市熱田区 Yさん

そして、愛知県 名古屋市名東区 Hさんと・・・

8か月のYくんラブ

ママと一緒に1日頑張りましたキラキラ

それでは、スタートです!

 

初日の講座内容

AM

自己紹介

ママとベビーのヨガのクラス体験

ママとベビーのヨガ概要

バーストラウマについて

ヨガ子育てについて

 

PM

 呼吸法・ほぐし

ママのためのアサナ

模擬クラスについて

 

星自己紹介星

右)Yさんは、19歳と14歳の女の子のママラブラブ

そして、15年保育士として活躍グッ

ヨガ講師としての活動も始められています。

他にもマッサージやセラピー資格などをお持ちガーベラ

左)Hさんは、3児の男の子のママニコニコ

そして、彼女も保育士のキャリアがあり、ヨガの講師としても活躍されています!

 

今回の養成講座は・・・

保育士×ヨガ講師が集合です!!

 

お二人とも保育士としての経験も活かせるママとベビーのヨガのレッスンを地域の皆さんにシェアしたい!ということで参加されました照れ

 

続きまして、ママとベビーのヨガの概要をお話ししました。

イエローハートママとベビーのヨガってどんなクラス?

イエローハートいつから始められるの?

イエローハートママへの効果 ベビーちゃんへの効果って?

そして、私がクラスで大切にしていることなどもシェアしました。

 

バーストラウマのお話そして、ヨガ子育てのお話。

ヨガの思想を実際の子育てに取り入れていく「ヨガ子育て」。

比べない。

執着しない。

今を感じる。

足るを知る。

完璧を求めない。

肯定的に物事をみる。

などなど・・・

 

少し哲学的ですが、心のヨガの部分。

ヨガの魅力でもありますラブラブ

 (私もこういった考え方に深く共感しています。)

 

心の持ち方に気づいていくことで子どもとの向き合い方も変わります。

そして、人生自体が豊かなものにラブ

 

日常で使っていくことで、よりリアルにその効果が実感できるので、早速ホームワークで実践!

来週、報告を聞くのが楽しみです!

 

ママとベビーのヨガを実際に体験もしましたラブ

ベビーちゃんを見守りながら、そしてベビーちゃんと一緒に子連れで楽しめるヨガクラスの良さを感じていただけたかなと思いますルンルンOK

午後からは

呼吸法やほぐし、ママのためのアーサナを実際に動きながら、すすめました。

 

体の不調を抱えているママにはどういう声掛けをするといいか?

例えば腱鞘炎で手首が痛い時にはどういう軽減法(痛くないやり方)を提案するといいか?

など細かい確認もしました。

 
実際にクラスにママ達が来た時にきめ細かい配慮ができるようにしていくこと。
それが、「またクラスに行きたい!」につながっていきますよねラブ

 

インストラクション練習も次回への課題!

どうしても言いにくいところやつまづいてしまうところは、

伝えるポイントは変えずに自分の言いやすい言葉に変えるとスムーズな誘導になります。

 

1日目は、とにかく新しい学びをインプット!

覚えることがたくさんありますが、少し集中して頑張っていきましょう!

 

2回目の講座は・・・

 

2回目は、

呼吸法やほぐしを実際に前に立ってやってみます。

そして、ベビーヨガやベビーマッサージ。

産後の体のことや骨盤調整のことなどを学びます。

寒い時期、お互いに体調気を付けて4日間乗り切っていきましょうねチョキ

よろしくお願いいたします!

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 

養成講座が気になる方、産後の働き方に迷われている方
ヨガが好き!子育ての強みを活かしたい方へ
 

▼ホームページはこちら▼

ママヨガ講師養成講座 

2月は静岡県浜松市。

3月は岐阜県。

4月は愛知県刈谷市で開催予定です!

■ママとベビーのヨガ講師養成講座(1DAY講座)■
ママとベビーのヨガ講師養成講座 入門講座 1月15日(月                                              ママとベビーのヨガ講師養成講座 入門講座 2月 5日(月)                    ママとベビーのヨガ講師養成講座 入門講座 3月2日(金)              

※いきなり養成講座は不安な方におすすめの2時間に凝縮した講座になります。

 

■ママとベビーのヨガ講師養成講座(本講座)■

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開催中のレッスン

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@名古屋市西区枇杷島
「ママとベビーのヨガ」開催しました流れ星

 

元保育士 産後ママヨガトレーナー
ヨガルーム「pocca poca」
松井みつ枝ですガーベラ

今日は、7組の親子にご参加いただきました!

参加していただいた皆さんありがとうございました。

今日はリピートしていただいているママとベビーちゃん達。
子どもたちもお互いに慣れてきました。
少し年上の子が赤ちゃんの頭をなでなでしたり。
そんな姿を見ているとホッコリしますラブ
ママヨガもたっぷり!
寒い時期は、リンパマッサージをしてからポーズ!身体もポカポカしてきますガーベラ
親子で逆さま遊びにもチャレンジしました!
みんな大喜びでもう1回~!とリクエスト(笑)
 
ふれあい遊びは他にもママとクルクル~と一緒に回ったり、高い高い~などなど。体を使った遊びもたくさん取り入れています。
 
これらは、子どもたちが喜ぶっていうのもありますが、
身体の機能を高めたり、バランス感覚を養ったりする効果もあります。
 
怖がる子には無理をせず、月齢に合わせて少しダイナミックな遊びを取り入れるのもオススメおねがい
今日も可愛い笑顔がいっぱいでしたラブラブ
続きまして・・・
いつものお茶会コーヒー
こっこ屋さんのシフォンケーキは大人気!
そして、ざっくばらんにおしゃべり~照れ
「最近、お友達に興味があるのか、つねったり、たたいてしまうことがあって・・・。」というママのお悩み。
上にお兄ちゃん、お姉ちゃんのいるママ達からたくさんアドバイスがもらえました。
うちの子だけじゃないんだなって思うだけで気が楽になることもニコニコ
困っていることがあればどんどん出して気持ちを楽にしていきましょう~!
 
今日もママヨガとお茶会コーヒー充実した楽しい時間でしたラブ
 
皆さん、ありがとうございました流れ星
 
次回は、2月23日(金)に開催決定です!!
おやつ付きのヨガレッスン
 
お早めのご予約、お待ちしていますね!
 
Line@、おススメです!
レッスン予約やキャンセルも手軽にできますよ。
 
登録していただき、メッセージください。
メッセージは私以外は見れないので安心してくださいね。
登録も誰が登録したかは、私には分からないので少し気になっていて情報がほしいって方もぜひ気軽に登録を!
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登録の仕方は
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 下にあります!
できない方は・・・一度レッスンに来て下さい。一緒にやりましょう~流れ星

 

こんにちはー!

ママの輝く未来をサポート

元保育士 産後ママヨガトレーナー

ヨガルーム「pocca poca」
松井みつ枝です!
 
ママとベビーのヨガ♡ランチ会のお知らせ
ご要望の多かった「ランチ会」早速企画してみましたハート
2月13日(火) 11:00~12:00 ママヨガ(@コミュニティプラザ萱津)
          12:30~ランチ会(@たまごのあしあと)
ママヨガとランチ会、7組お申込みいただいていますラブ
ランチ会は、あと1組の募集となります。
ママヨガは、申込み受付しています。

1月のレッスンの様子

 

毎日の育児や家事で大忙しのママさん。
お疲れ様です!
我が子はホントに可愛いし、癒される。

でも育児って、大変なこともたくさんありますよね。

★不規則な睡眠や食生活。
★夜泣きや授乳。
★抱っこのままの寝かしつけ。
★ゆっくりお風呂も入れないし。
★自分のための時間なんてとれない。
毎日頑張っているそんなお母さん達へ

親子で楽しむママとベビーのヨガ」のレッスンを開催しますOK
 
産後のママにぴったりのほぐしや、最適なヨガのポーズをしていきます。

肩凝りや、背中のはり、腰痛の改善。
○運動不足解消!
心もカラダもすっきり、リフレッシュ!
体のかたい方、運動が苦手な方、ヨガ初心者の方も大丈夫です。
赤ちゃん連れ、子連れ、もちろんオッケーです!

お母さんも子どもも笑顔になれる1時間です。
 
日時・・・2月13日(火) 11時~12時 
      (移動してランチ会12:30~)

場所・・・
コミュニティプラザ 萱津
(あま市中萱津法慶寺24番地
電話 052-449-2711
名鉄本線 新川橋駅もしくは須ヶ口駅より徒歩20分
無料駐車場 50台あり。
※とっても広くてきれいな和室ですよ!
対象者

産後1ヶ月をすぎたママと赤ちゃん

《ご注意》

帝王切開の方は産後3ヶ月を目安にして主治医とご相談くださいね。

赤ちゃん生後1ヶ月から2歳くらいを目安にしています!
(2歳以上のお子様、兄弟でのご参加、ご相談ください。)
 
ヨガの後、ランチ会を予定しています!
場所・・・NPO法人「たまごのあしあと」さん
住所:〒492-8183
    愛知県稲沢市日下部南町4丁目32-2
TEL/FAX:0587-22-5539
駐車場:15台分あり(車いす用1台を含む)
最寄駅:名鉄 名古屋本線大里駅 徒歩15分
営業時間:レストラン 月曜日~土曜日(ランチ午前11時から午後3時まで)
定休日:日曜日
子どもたちを見守りながらピンクハート
 
身体に優しいお得な美味しいランチラブラブ
一緒にいただきませんか?ラブ
みんなでワイワイいろんなお話しながら楽しみましょー!!OK
 
ヨガの後、お時間余裕のある方ぜひご参加ください。
 
料金
1レッスン(60分)・・・1人1200円

初回体験レッスン・・・1人800円
 
ランチ会参加の方は、+ランチ代金実費
星ヨガだけ
星ランチだけ
星ヨガとランチ
どんな形の参加でもいいです!
持ち物

・動きやすい服装

・ヨガマット(大きめのバスタオルで代用しても大丈夫です。)

・赤ちゃんを寝かせるバスタオル(なくてもいいです。)

・オムツや飲み物、おもちゃなどのいつものお出かけの用意

オモチャを持参する場合は、電子音の出ない物をお願いします。
※ランチ参加の方は、お子さんのお食事グッズや眠くなった時のひざ掛け等

予約制です。
①お子さんのお名前
②月齢
を記載の上、前日までにお申し込み下さい。
※ヨガだけ参加、ランチのみ参加、ヨガとランチ両方参加の有無をお知らせください!

こちらへどうぞ。

キャンセルの場合も出来るだけ早めのご連絡をお願いします。
 
皆さんにお会いできるのを楽しみにしています!

 

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