今日は、１日中雨模様と言う天気予報でしたので、
早い段階で「トレーニング」をスタートしようと覚悟を決めていました。
それと、午後には銀行決済や
ワンツーワン東長崎校に石川先生を訪ねる用事などがあったので、
早くから練習を始めました。
今日のメニューは
「２時間ウォーク」でしたので、
２時間は時間が取れそうなコース選びをしました。
最近は、余り利用していなかった
西川内コースにしました。
結局、１２．０９ｋｍを
１時間５５分１４秒で歩いていましたので
平均速度は、６．３ｋｍ／ｈというスピードでした。
因みに、外気温は２５℃で、
湿度は９４％というじめじめした気象条件でしたが、
ゴアテックスを着用していたのに
ゴールしたときには汗でびしょぬれでした。