★勇気を出してトラウマラインを越えると…

こんばんは。

今日は雨の岐阜でしたが

夕方になってから

西の空から少しずつ明るくなっていました。



明日は晴れるかな？



全肯定できる心屋認定講師＆カウンセラー

こころの楽園☆エリージアムのつぐみです

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新しい世界は怖くて当たり前。

今まで生きてきた価値観の世界から

知らない世界に飛び出るのは怖くて当たり前。



ぢんさんから

今自分がいる世界と

新しい世界との境目、境界線のことを

「トラウマライン」と言うんだよ

と教えてもらいました。



そこには、「トラウマ」があるから

そこを越えるのは、怖くて当たり前ですよね…



私にとってのトラウマライン。

今思えば、それは

私が危険な目に遭わないようにという

両親の大きな愛だったのかもしれないのですが…



駄菓子屋、屋台の食べ物には毒が入っている。

お笑い番組を見ると馬鹿になる。

男の子と二人きりになったら危険



何でも「１番」「最初」がいい。

テストの点は高い方がいい。

そのためにも先生に好かれることが大切。



友達に悩み事は相談してはいけない。

恥ずかしい事は人に話してはいけない。

愚痴や文句は自分の格を下げることになる。

人を信じると痛い目に遭う。



「〇○してはいけない」や

「ダメ」がいっぱいだった私の世界から

５０歳を前にして

そんなトラウマラインを超える時は

怖くて怖くてたまりませんでした。



ましてや、このネットの世界なんて

テレビで見る限り怖い事件がいっぱいで

メールのやり取りでさえも

個人情報が漏れるとかなんとか…



以前の私は、トラウマラインどころか

黒い鎖に繋がれたまま鳥かごから出られない

ビクビクおどおどした私でした。



当時は、うつや不安神経症

パニック障害もあったので

ぢんさんには幽霊みたいだったとか言われたし
（言いたい放題よね…）

かなりなものだったのだと思います。



そして何かあるたびに

悪いことが起きる妄想をして

怖い怖いと言っていた私に

ぢんさんがよく言ってくれたことは



「そうなってから考えようね(￣▽￣)」



上の例ではないですが

私を危険から守ろうとしてくれた両親から

色々なことについて

「○○すると、××になる」

と言われていた私は

自分でも知らない間に

どんどん暗示にかかっていたのですよね…



しかも、両親の判断が

一番正しいと思っていた私は

「自分で決めて行動すると、必ず××になる」

という

うまくいかない暗示を

わざわざ自分にかけていました。



だから、ちょっと反抗して行動すると

うまく行かなかったり

幸せよりも不幸になっていったり…



実はこれ

全部自分で招いていたことだったなんて

教えてもらうまで全然知りませんでした…



そして、そんな暗示にかかっていた私は

両親の愛で守ってもらっていたはずなのに

人生全然うまくいかなくて…



で、ぢんさんに教えてもらったこと。



今までの生き方でうまく行かなかったんだから

今までとは全く逆のことをやろう。

今までの自分の行動パターンを崩そう。



これ、要は

トラウマラインを越えるということ…



で、そこを飛びだすには

もう「勇気」を出して、目をつぶって

心臓をバクバクさせながら

「えいっ！」っと飛ぶしかないんですよね…



そして

一つトラウマラインを越えるたびに

「大丈夫だった」を知り

新しい世界（ステージ）に行き



一度成功体験をしているから

その時の自信もつくので

また次の怖いトラウマラインを越えられる…



一つ越えると、一つ世界が広がり

また一つ越えると、また一つ世界が広がる…



子供が親元を離れて自立する時って

そんな感じなのかなと思います。



それを私は今になってやっています



もちろんそれは

うまくいくことばかりではなくて

世界が広がると

失敗することも出てきます。



けどそれは

「失敗」ではなくて「経験」。



そして、「経験」した数だけ

人は大きく成長できるのかな…

と思ったりしています





世界が広がると

周りがキラキラして見えてきます

今まで許せなかった人達に対して

優しい気持ちになれたりします



知りたいことがいっぱいで

ドキドキ・ワクワクもいっぱいで

なんか、楽しい



そんな感じ。



私も、数年前から比べれば

もの凄く世界が広がりました。



そして、まだまだ怖いこともいっぱい。



多分、人は一生こうやって

色々なトラウマラインを越えてゆくんだと思います。



やっていい。やめていい。

失敗しても、恥ずかしくても愛されている…



もちろんタイミングは人それぞれ違うので

今そのトラウマラインを越えるだけの

「勇気」が出せなくても大丈夫。



そんな自分に×をつけないで

「今私は怖いんだなぁ」と

怖がってる自分に寄り添ってあげてほしいのです。



間違っても

「何を怖がってるんだ」

「私ってホントにダメだな…」

だなんて

自分に×をつけないでね。



どんな時も

一番の味方は自分なのだから…


ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

食べかけで失礼。

昨日、やっとみんなの予定が合ったので

先日誕生日だった旦那さんのお祝いをしました。



数年前までは、自分の予定も

旦那さんや子供に合わせていました。

お肉は鳥の胸肉しか買いませんでした。
（一番安いから）

外食なんて、ほぼしませんでした。



今は自分の予定を最優先。

そして、食べたいものを食べています。



昨日は、たまたま旦那さんがお肉がいいと言ったので

私も値段を気にせず、食べたいお肉を注文。

美味しかったーーー




そしたら帰りに本屋さんで

こんなブースを見つけました。

うん、なんかしらんけど

人生楽しくなってきています



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