ぎっくり腰や坐骨神経痛の痛み改善のために、ストレッチと筋肉強化の運動を短時間すると・・・

ぎっくり腰や坐骨神経痛の痛みを取り去るために、ストレッチと筋肉強化の運動を短時間すると・・・

西東京ひばりが丘の体コンディショニング「そらりす」の松多です。

会員様のご紹介で来館されているS．Kさん73歳女性の方から、ご感想を頂きました。

整体＋体コンディショニング頑張らず美変身！西東京ひばりが丘の老後まで健康！腰痛・肩こり・膝痛・頭痛・ダイエット改善はお任せ下さい

ぎっくり腰や坐骨神経痛などを４０代に経験してから痛みを取り去る事と、体調良く生活する為に、整体、カイロプラクティック、鍼等々　沢山の治療を受けて来ました。

松多先生にめぐり逢って、初めて不調の原因を根本から直していく形で色々と教えて頂き、毎日ストレッチと筋肉強化の運動（短時間で良い）をする事により、これまで経験した中で一番治療が長持ちする日々を送れる様になり、その上に身体の軸が出来てゴルフの飛距離が断然のびました。

感謝です！

S．Kさんは猫背とは反対の、姿勢が良すぎていたのですね。

よって正しい姿勢を知って頂き、それを意識しつつ、S．Kさんにあったストレッチやエクササイズを実践しました。

もちろん、それらを行うと姿勢が整うわけですから気持ちいいメニューとなります。

頑張って、”やらなければ” ではなく、ちょっ２・３回やってみると「気持ちいい～」となり自然に回数を重ねられ体が変わる。

そうすると調子も上がってきて、体も長持ちしそうですよね。

ついでにゴルフの飛距離も伸びた、ということです。

それと、ついでにインナーマッスルの体軸からスイングしようとも、されてます！

S．Kさん、身体づくりの基本から応用が出来てきて、いい感じですね！

次はゴルフで足が、つらないようにしましょうね。笑

そして、ご紹介して頂いたN．Kさん、「ご紹介ありがとうございます。」＾＾

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