体コンディショニングトレーナーの松多です。
今回は、股関節が痛かった方ですね。ここから骨盤や背骨、もしくは足などの歪みも生じてくるでしょうね。
股関節が痛く、ずーっと悩んでいました。
始めは片足だけだったのが両足が痛むようになり、整形外科へ行きました。
レントゲンに異常がないのでわからないと言われましたが電気治療を進められて、しばらく通いましたが良くなるどころか酷くなってきました。
不安になり、評判のいい接骨院に行ってみました。そこでは、筋肉はレントゲンに映らないですからね~と言われ、マッサージやリハビリなど時間をかけて治療してもらいましたが、思うようには良く治りませんでした。
このままでは老後、歩けなくなってしまうのでは思っているところに松多先生とお会いしました。
患部だけでなく身体のゆがみ、骨盤の動かし方などなど診てもらったら何年かぶりに股関節に痛みを感じずに動かすことができたのです。
自宅での運動方法も教えてもらい、今では、マラソン大会に出れるほどに回復しました。回り道してしまいましてが、松多先生に会えて良かったです!
本当に良かったですね!股関節は放っておくと、人工股関節の手術もする方もいらっしゃいます。
早めの処置で、走れて良かったです!よくなろうとする気持ちが大事ですね!
仰向けに寝て両膝を立てて、両足を左右に倒していきましょう!
これも痛くない範囲で、いた気持ちいい程度で行います。
本当にたくさん、学ばさせて頂いております。こちらこそ、ありがとうございます!
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