寒い時期こそ、けがないように

今回は、ゴルファーさんへ
耳寄りなお話です。

ゴルフ倶楽部を持つとき・・・、

いえ、ゴルフクラブを持つときに
気にしていることってありますか？

一般的な握り方が、
どうしてこのような持ち方なのでしょう？

結構、変わった持ち方ですよね。




それは、
『親指にチカラを入れ過ぎないため』
です。


では、なぜ親指にチカラを入れないのか？


それは、親指にチカラが入ると、
手が内側に巻き込むような形になります。
（回内した状態）

これでは、スイングをする際に
肩が内側に入ってしまうため、

腕が上がりにくくなってしまいます。
（おそらく飛距離も出にくい）

ですから、ゴルフクラブの持ち方は、
親指に力が入りにくい持ち方
になっているんです。


親指にチカラを入れないで
スイングをすると、
肩が開きやすいはずです。

この状態でスイングすると、
大きなスイングができるようになります。

また、カバンを持つ際も同様に、
親指にチカラが入らないように
四指で持ってみてください。

親指にチカラ入れて握りこむより
軽く感じませんか？


親指にチカラを入れると、
肩は内側へ入り込みます。

これって、
肩こりの人の姿勢も同じなんです。

背中丸くなって、
肩が内側に入りやすくなってるでしょ？


参考になったでしょうか？


もう一つオマケに、質問です。


ゴルフしたあと、右打ちなら左打ち。
左打ちなら右打ちのスイングしてますか？

おそらくしていない方が多数だと思います。

これ、腰痛になりやすいですよ。

なぜか？

同じ方向にばかりスイングを
したままの状態は、

右打ちの方なら左に
カラダがねじれています。

これを放っておくと、
カラダが、ねじれた状態を記憶します。

すると、
無意識にねじれた状態で、
毎日を過ごしてしまうんです。


ものすごく不自然な状態で、
自然に過ごしてしまう・・・。

結果、腰痛になってしまう、
こういう方多いですからね。

お気をつけください。
（一流の選手ほど、反対打ちが上手です）

これは、スイング系のスポーツ全般で
言えると思いますよ。
（野球とか、ソフトボールとか）


ケガなくやるから、スポーツは楽しい。

今日はこんな感じで、
いつも最後までお付き合い、感謝。

まっつんでした。

P.S　ゴルフ用語は、鳥から来てる！？
「バーディー」・・・バード

「イーグル」・・・ワシ

「アルバトロス」・・アホウドリ

「ホールインワン」・・・イヌ？

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