こんばんわ。
今日は
・・・ 時々
が顔を出しましたが・・・
寒い！
そして、最後の駅伝では小雨
もうすぐそこまで来ている冬の気配を感じる日でしたが、
83名の子ども達は、今日も元気いっぱい
＜練習メニュー＞
全体
・Jog2周
・体操
低学年
・ラダー
・スキップ
・大股走（（バウンディング）
高学年
・20分間走（6人1チーム）
2分毎に先頭者を交代
先頭者のペースに合わせて走ります。
2分毎にペースが変わります。
・ラダー
全体
・駅伝（6人1チーム）
＜練習風景＞
Jog
東松山市内駅伝に向けて、お母さんたちも一緒です
＜低学年＞
ラダー
お母さんたちと一緒で楽しそうでした
でも、お母さんたちの顔は・・・・
頑張ってください
スキップ
大きく大きくも～っと大きく
リラックスして、身体を動かしましょうね
大股走（バウンディング）
何歩で行けたかな
ダイナミックストレッチ＆スプリントドリル
ハムストリングという筋肉を伸ばしていますよ。
流し
スプリントドリルの動作を意識して、気持ちよく走りましょう
20分間走
先頭を走る子のペースに合わせて
でも・・・・
2分毎にペースが変わります
自分のペースで走れないもどかしさ・・・
待ってよ～
コ～チあと何分
教えないよ～
ラダー
素早い動きを身に付けましょう！
＜全体＞
駅伝
東松山スポーツ少年団駅伝大会のコースで行いました。
1年生そして今年入団した子は初めての駅伝コースに不安な様子でしたね。
低学年の子は、学校で行われる持久走大会よりも長い距離を走り切ってくれました
すごい
お母さんた達も走ります！
レース中盤・・・
ここで順位を上げてやる
抜かれてたまるか
中継地点・・・
襷を渡すまでは、諦めません
襷を託して・・・
お母さんチームも見事な襷リレー
でも・・・
今日の晩ご飯の支度は大丈夫でしょうか
ゴ～～～～～～～～～ル
先に走り終わったキャプテンが、伴走して励ましてくれました
ありがとう。
お兄さんに勇気をもらいましたね。
一緒に走ってくれたお母さんをみんなで励ましてくれました
子ども達に背中を押されて、見事なゴールでした
お疲れ様でした(＝⌒▽⌒＝)
＜保護者の皆様＞
今日は寒い中、ご協力有難うございました。
子ども達も安心して、かけっこを楽しんでくれる事ができました。
毎年この季節、競技場外周付近に不審者が目撃されています。
子ども達の安全を確保するため、多くの保護者様の協力が今まで以上に必要となります。
何かとお忙しいとは思いますが、よろしくお願い致します。