昨年7月に肉離れしてその後はレースに参加しても途中から違和感が発生し、
その次は痛みに変わる。最後は歩くというレースを繰り返しました。
今年になってからは違和感があるものの最後まで走れる体にまで戻ってきました。
7月には４００ｋｍ走れる体になり、５０ｋｍ走まで出来るようになった。
体重も５８．５ｋｇが５１．５ｋｇになり、今は５３．１ｋｇ。
炭水化物に大福でエネルギーを蓄えている最中です。
５００ｇ違うだけで体の動きが全然違います。
５００のペットボトルを持って10ｋｍ走ることを想像すると少しでも軽い方がいい。
出来なかった練習は暑さ対策と30ｋｍペース走。
暑さ対策は今でもジャージにウィンドブレーカー着て走っても４０ｋｍまで走ることはしない。
当日はジャンジャン太ももと首に水をかけて走ろう。
３０ｋｍ走出来なかったのでぶっつけ本番で4分15秒のペースでどこまでいけるか
途中体が軽くなって速く走りたい気持ちを抑えて走る。
５ｋｍのペース走を8本と思って走ろう。
21分15秒を頭に入れておこう。
明日が楽しみだ。