体重５１．５ｋｇ 体脂肪６．３％
よくここまで絞れたものだ。
8月１日～23日の間だけウィンドブレーカーを着ないでマラソン練習。
ほとんどが夜なのでウィンドブレーカー着ていてもあまり暑さを感じない。
体が軽いと脚がスムーズに進む。
腕も振りやすい。
学生のころは体重を４９ｋｇにしたものだが今はこれで十分。
この体重を維持するだけで精一杯。
四六時中おなかが空いている感じ。
これに慣れるともうひとつ上のトレーニングが出来るだろうが目の前に大会が
あるので欲を張らずに集中。
暑い12時10分のスタート。
ファイト！！！