昨年より３ｋｇ減っている。
51kg台をキープしてます。
今年は貧血が起きないのがうれしい。
ふわふわしている感じがないので走っていても楽。
ついついスピード出して走ってしまう。
走っていたら想定外の筋肉痛。
日曜日走った大会の筋肉痛らしい。
最後は歩いたのにそれでも筋肉痛。
目に見えない疲れが溜まっていたのだろう。
これからあと５日
体力温存練習。
イメージを３時間切ったポーズ。
スタートした瞬間
２０ｋｍまでの下り
折り返しの直線
その後のだらだら登り
北大を通り道庁過ぎて
歓喜のゴール。
当日は２８度
かなり暑い。
全力で走ろう