むちうちは突然に… | 美養フードクリエイター 岩田 麻奈未 Offical Blog

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美味しく食べて、しなやか美肌と優雅な美ボディを養いましょう☆

日本海側は大雪ですね。

綺麗な雪ですが、被害が出ませんように。

 

美養フードクリエイターの岩田まなみです。

 

朝からおかしいなぁ…と思っていましたが

レッスンが終わって気がゆるんだら、首がまるでむちうち状態汗

 

気を付けてはいるのですが、ときどきなります。

炭酸クリームでマッサージして

ゆっくりストレッチして治します。。。

 

レッスンで作った豆腐クリームが余っていたので

米粉パンにのせて音譜

 

今月のレッスンの豆腐クリームは

酒粕が入っているので、クリームチーズのような風味があります。

ドライハーブを入れたり、スモークサーモンに入れても美味しいですよ。

 

〈材料〉

豆腐 300g

熟成酒酢 大さじ1

オリーブオイル 大さじ1

酢 小さじ1/4

塩 適量

 

〈作り方〉

1.豆腐は、ピチットシートで一晩しっかり水気を切ります。

2.全ての材料をミキサーに入れて、滑らかになるまで撹拌してできあがり。

 

ぜひお試しを~ドキドキ

 

 

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