肩こりが改善しました! | 和光市・板橋区 「ふれあい遊びヨガ」で心と体をスッキリと♪

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「ふれあい遊びヨガ」を、子育てに活かしませんか?しっかりお母さんが自分にしっかり向き合ってくれる、という安心感を赤ちゃんに与えることで、赤ちゃんに意欲と自己肯定感を育てることができるため、親子の関係が良好になります。ママの心と体もスッキリ!

●肩こりが改善しました!

おはようございます!うえたけ愛です。



6月に、大久保にて開催しました
「痛くない!ストレッチレッスン」♪

開催から1カ月がたち、私からもフォローメールをお送りして習慣化していただきました。


そして・・・


ストレッチを実施するようになってから、1カ月。

1カ月後の成果が、モニターさんから届きましたので
ご紹介させていただきますね(*^▽^*)


~~~~~~~~~

・レッスン後1カ月で感じた成果・・・

1.少しずつでも、続いたこと!
  朝の10分間が習慣になったら、
プリンターの待ち時間などのちょっとした時間に無意識にストレッチするようになりました。

2.肩こりが改善したこと

3.
夏でも冷たい足先が、
ストレッチをするとしばらくポカポカします


いただいたフォローメールを、2日に1通、
ぐるぐると自分に届くように設定しています。

きめ細やかなフォローメールがとてもありがたかったです。


~~~~~~~~~

ご感想、ありがとうございました~❤


レッスンはたった1回きりで(できれば継続参加はしていただきたいのですが)、

どうやって成果をだそう?

「続けてなんぼ」のストレッチをどうやって習慣化していただこう?

と、いろいろ考えての モニターレッスンでしたので


習慣化されていて、なおかつ成果がしっかり出ていて
とても嬉しいです(*^▽^*)!!!



ストレッチは、正しいやり方をするとセルフマッサージ効果もありますので
肩こり改善や、冷えの解消になります。


痛くなく、長年の悩みだった体の硬さを解消できるチャンス!ですよ~。


モニターレッスン直後のお客さまのご感想はこちら

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