皆さん、こんにちは。
東京・池袋 練馬 板橋のえむ心理研究室「お話療法」カウンセラーのえむ です。
ご覧いただきありがとうございます。
イメージトレーニングは、心との対話です。
ニュートラルな気持ちで、和やかにイメージしましょう。
イメージトレーニング終了後は、心が伸びやかさを取り戻し、リフレッシュ＆リラックスできています。
☆ では、イメージトレーニングを始めましょう。 イメージを楽しく味わってくださいね。
今日は写真を見てイメージを浮かべます。
・ここはどこでしょうか。
誰の家？
どんな人が住んでいる家でしょう？
・青い花は、いつからここに飾られているでしょうか。
なぜ、ここに飾られているのでしょう？
この家の人が、買ってきた花でしょうか。
この家の人が誰かから贈られたもの？
それとも・・・？
物語のように、お話を作ってみてください。
この家の人と、飾られた花にまつわるお話を、自由につむいでみてくださいね。
・少しイメージを指定させていただきますね。
ここは、あなたの家だとしましょう。
どんな家ですか？
誰と住んでいますか？
青い花が窓辺に飾ってあるこの部屋は、どんな部屋ですか？
どんな家具が置いてありますか？
★いかがでしたか。 本日のイメージトレーニングは以上です。 おつかれさまでした＾＾
「こんなイメージが浮かんだんだけど・・・」「このイメージは何を意味するんだろう・・・」
イメージを自由に楽しみきれないときは、いつでも メール でご相談ください。
あなたの心が「お話」したがっているサインかもしれません。少しだけ、アドバイスさせていただきます。
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