＝＝関東の男性さまより＝＝
【２】
傷つけた相手への思いは整理できます。
傷つけられた出来事に しがみついてきたわが執着も 整理できます。
しかし、そもそもの傷つけられた事実はなくなりません。
事実ですから。心が痛む事実ですから。つらい事実です。
「起きた事実は変えられない。どうすればいい」つらくなりました。
◇ ◇ ◇
そこでフト思い立ち、スター☆フット③の教本にありました、
バカヤロー！瞑想法を試みました。
つらい思いが出るごとに、これで対処することにしたのです。
教本にあります通りに、やってみました。
昨夜、就寝する前にやりまして、それから就寝しましたら－－
今朝の目覚めはすごかった。
この時季は連日、寝起きは薄い痰がからむのですが、
咳をしても出せないのが、今朝はよく痰が出ました。
胸に、今までにない、脱力感や安堵感が感じられました。
まさに びっくりぽん！でした。
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だからおれは、こんなに肺が病んだんだ へ つづく