いつもお読みいただきありがとうございます
心開術師 ・あなたの心の声を届ける
メッセンジャーロータスです
～人生は一度きりだからこそ
あなたの心が喜ぶ生き方をする～
心のブロックが外れると
心の扉が開き
隠れていた
本当の気持ちがわかります。
心のブロックを外す☆心開術マンツーマンで
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毎週月曜日に
今週のメッセージをお届けします
今週のメッセージ 4/22～4/28
『今はあなたの心のメンテナンスをするときです。』
自分の心、気持ちを大切にしていますか？
心があるから
幸せを感じたり
優しい気持ちや
思いやりを持つことができます。
悲しみや苦しみ
怒りなどの感情を
感じることも大事です。
ただ
その気持ちだけが大きくなってしまうと
心のバランスが崩れてしまいます。
どうしたら気持ちを切り替えられるか
まずは、息をゆっくり吐き出します。
完全に吐き出したら
今度はゆっくり息を吸います。
呼吸に意識を集中させ
深い深呼吸をしましょう。
次に
自分の胸に手を置いて
優しい呼吸を繰り返します。
手のぬくもりを感じながら
冷たく傷ついた心を
包み込むようにして
温めましょう。
そうすることで心が落ち着いてきます。
次に
心に溜め込んでいる感情を
書き出しましょう。
言葉を書き出すことで
自分はこんな気持ちを持っていたんだ
なんでそう感じていたのかが
わかってきます。
あなたの心が何を望んでいるのかは
あなたにしか
わからないのです。
自分の心のメンテナンスをするとき
自分の心の声に
耳を傾けること
今、あなたに必要なことです。
ALL GOOD THINGS ARE COMING
TO YOU TODAY
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