健康維持に最適な食べ物⑥6.マグネシウムを豊富に含む食品健康維持に最適な食べ物、オプティマルフードこちら 食べ物①はこちら 食べ物②はこちら 食べ物③はこちら 食べ物④はこちら 食べ物⑤はこちら豆ごま無精製の穀類ごぼう海藻緑色野菜ドライフルーツナッツトウモロコシ魚介類種(ひまわり、かぼちゃ、スイカ) 鍼灸・美容鍼・疏泄マッサージ ホリスティックケア・プアマナ(puamana)