家政婦ごっこが大好きなジジちゃま♡
遠くの壁の裏からジーッとこっちを見てる…笑
|･ω･`)
猫と関係あるかないかわからないけど…
アタシのカラダ(特に骨盤周り)が柔らかいのは
何故かというと…
もうここ３年は、
筋トレもストレッチもマッサージも、
ほとんど何にもしていないからです！！
マジです！ガチです！
猫並にゆるゆる過ごしてますฅ^•ﻌ•^ฅ
ま、ヨガはやってる…んだけど…
ガンガンやらない。
でもアタシのヨガはキツい…と言われる。
けど、スポ根な感じのキツいとは
だいぶ違うはず！
その証拠に、
筋肉自慢の人たちが初めて受けると
仔鹿みたいに崩れていく(笑)
ま、それは置いておいて…
みんな常識を疑った方がいい。
常識＝正解や最善 とは限らない。
って、
遠隔整体師のダーから学びました(´・ω・｀)
そんな 常識を疑うってことに
ワタシも最初は抵抗があったけど。
柔らかくするためには、
ストレッチとかマッサージをする！？
っていう常識。
疑った方がいいと思います。
筋トレって
筋肉を縮め(て硬くす)る動作。
ストレッチって
筋肉を伸ばして突っ張らせる動作。
どっちも結局は「力み」ですよね…(・ε・｀ )
もちろん、
筋トレもストレッチも必要無い
なんて言いません！
ある程度は筋肉を使って、
ある程度は伸ばしてほぐしてあげた方が
いいとは思います。
(↑今の私の意見では。変わるかもしれないけどね。)
が！しかし！
極端な筋トレや極端なストレッチって
どうなんでしょう？って思うんです。
頑張った分だけ結果がついてくる…
つまり、頑張りすぎたら硬くなるだけじゃん。
そして、アタシの嫌いな
マッサージ…(；´Д｀)
ゴリゴリ押したり揉んだり叩いたりしたら…
アタシがイメージするのは、
叩いたステーキ肉(*´艸`*)
柔らかくなるー♡…けど、
それはもう死んでる肉だからね(｡-人-｡)南無
生きてる細胞は、
破壊されたら強くなって再生するんです。
ってことは、
押したり揉んだり叩いたりしてほぐした筋肉は、
再生した時もっと強く(＝硬く)なる
ってことじゃない？
実際に、マッサージしてる人って、
マッサージし続けてるじゃん？？
つまりそれって、
治ってない！ってことじゃないの？？？
硬くなった結果、
神経に触れたり流れが滞って
痛くなったり冷えたり浮腫んだりしてる
んだから、
ゆるめる をやらないと、
根本的解決じゃない気がするんです。
ってことは、やるべき事は、
筋トレを頑張ることでも、
強いストレッチをすることでも、
マッサージで揉みほぐす(？)ことでもないはず。
揺するとか撫でるとか…
をすればゆるむんだけど…
自分でどうしようもないくらい
ガチガチになっちゃったらどうするの？
…っていうのは、
たぶん、鍼灸とか、超音波とか、
温める(温泉とか遠赤外線とか？)とか…
あとはもう、
触らないで施術する遠隔整体の出番ですよね♡
とにかく
常識は疑った方がいい。
例えば…
ボディラインを維持するためには
ガードルやボディスーツ等の補正下着は必要だ
っていう常識とか。
↓↓↓
そんなので固めてたら
筋肉が怠けてタルタルになって、
脱いだら大変なことになっちゃう(>_<)
しかも、あちこち詰まるから
冷えるし浮腫むはず。
ボディスーツとかコルセットとかガードルとかは
ここぞという時だけにした方がいい♡
ボディスーツとか一回も着たことのないママ(58歳)の
ボディラインは、めっちゃ綺麗です♡
お尻もぷりっと上向きだしね♡
例えば…
カロリーが高い食事をしてると太る
っていう常識とか。
↓↓↓
いろいろ自分の身体で実験してたダーは
断食やらなんやらをいろいろ試して
MEC食に落ち着いてるらしく…
つまり、肉と卵とチーズをメインに
というか、ほとんどそれしか食べない(笑)
めっちゃ高カロリー、高脂肪、高コレステロール！(笑)
(さらにいうと、ヨガもしてないし、
筋トレもストレッチもしてないっぽい)
けど！
体組成計で測定してみたら、
脂肪率は標準値で、筋肉レベルは9段階中7！！
最近チラッと入ってきた情報だと、
タンパク質を分解するときは酸性で、
炭水化物を分解するときはアルカリ性の方が
消化酵素が働きやすいらしく
タンパク質と炭水化物を混ぜて食べない方が、
消化がスムーズだとか。
だから、和食って穀物＋梅干とかなのか？！
だから、肉と卵とチーズだけなのはいいのか？！
でも、アレルギーとかも考えると
なにが本当にいいのかは、よくわからないけれど。
例えば…
30過ぎたら高級化粧品を使った方がいい
っていう常識とか。
↓↓↓
でも本当にすっぴんが綺麗な人って
実はほとんどなんにもしてない人なんですよね。
例えば…
ジジちゃんは黒猫だっていう常識とか(笑)
ジジちゃんは、そもそも「猫」なのか？(笑)
本ニャンは、きっと自分が猫だと思ってないです(笑)
生後3日とかで拾って、猫のそだて方なんか知らないママが
人間と同じような感じで育てたから…(笑)
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こんなんでもワタシ、ヨガインストラクターです♡
ヨガスタジオやってます♡
ヨガをやるためにヨガやってるんじゃなくて、
日々の生活をhappyにするためにヨガやってます♡
好きなことをして、好きな人と会って、
食べたいものを食べて、
好きな服を着て、好きな車に乗って、
行きたいことろに行く…
その為には元気じゃなくちゃ！
運動しなきゃ！だけど運動苦手…だからヨガ♡
一緒にヨガしませんか？
YOGA Instructor
これが１番更新率高いです！
一緒にYOGAを楽しみませんか？なんだか毎日がHAPPYになりますよ
PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA
