本当に大切な人との時間を笑顔ですごすための、カウンセリングセラピー横浜ことほぎです。
＜今日のアイディア＞
- しゅんをたべる。 -
季節の変わり目と共に、年度のかわりめ。
ここ一番のがんばりが必要だったり、体調管理が大切なときもありますよね。
そんなときには、季節ごとの旬、
一番そのときに沿うたもの、栄養価の高いものをとりいれるのがおすすめ。
体の中から元気にする助けになってくれることがありますよ。
春のものは冬の間に内に溜め込んだものが強く出ていることもあるので、
お味噌などにつけたり入れたりするのも、いいですね。
ＰＯＩ
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