更年期による不快な症状でお困りのあなたを「整膚」の心地よい刺激で改善!お肌を引っ張ってポカポカ健康美人に

お肌を優しくつまんでツボや経絡等を刺激し、健康へ導くのが整膚(せいふ)。血液やリンパ液等の流れを整え、新陣代謝をか活発にします。
辛い慢性の肩こり・腰痛・偏頭痛・むくみ・眼精疲労・手や足の疲れ・膝痛・不定愁訴などのちょっとした改善策や予防方法を書いてます。


テーマ:
「お腹、冷たくないですか?お腹、こってませんか?」大切なお腹をひっぱって温めることぶき整膚院の小出です。

春から夏にかけては、ダイエットにに最適な時期になります。

まして、薄着になる時期はもうそこまで来ています。

太りづらい痩せ体質習慣を身につけましょう!

① 温かい料理を選ぶ
  体内を温めて代謝を上げて、
     カロリーを燃やしやすい体質に。
  冷えは代謝UPの大敵

② お腹が空いてないのに食べない。(時間で食べない)
  朝はしっかり、夕食は控えめに。
  遅い時間にドカ食いしない。
  朝・昼は腹8分、夕食は腹6分

③ 食事の記録する
  携帯などに写真を撮って記録し、
     栄養バランス、食べ過ぎなどをチェック
  

基礎代謝を上げて、脂肪を溜めこまない体質に。

整膚は身体の中からボカボカと温まり、

基礎代謝UPのお手伝いに最適です。

思うようにダイエットが進まない方、整膚のお試しを!

慢性の症状で、どこへ行っても満足されない方、一度お立ち寄

り下さい。あし


http://www.kotobuki-safe.com/  
私の行っている施術の紹介(動画)

本日も最後までお読み頂きありがとうございます。クローバー

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~お肌をやさしくひっぱる整膚 ことぶき整膚院~

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