大好評でお久しぶりの豊胸＆バストアップシリーズです。
以前からこのブログで体験談含めて、豊胸＆バストアップについて書いてきましたが、今回はリクエストの多かったマッサージについて紹介していこう。
過去の豊胸＆バストアップ記事はこちら
【体験談】バストアップ＆豊胸サプリメント効果｜売れ筋ランキング
【嫁奮闘記】『豊胸したい女』ペチャパイの嫁がついに・・・
【俺奮闘記】男なのにおっぱいが大きくなる！！性転換手術したかのような乳房
【豊胸術】男性がサプリメントを使っておっぱいを大きくする方法！！
ニューハーフ（男）が豊胸で性転換手術のようなおっぱい
まずそもそもおっぱいはなぜ大きくなるのか？
男性は大きくならないのに女性だけ大きくなるのはなぜなのか？
分かっているようで、いきなり聞かれたらみなさん答えられないのではないでしょうか？
まず何事も本質を理解していた方がより効果が上がると思うので、基本的な事から解明していきましょう。
答えは非常に簡単で女性ホルモンの分泌が胸を大きくします。
なので男性に女性ホルモンを注射すれば男性も胸がある程度大きくなります。
胸の大きさの大小については、女性ホルモンの分泌量や体質により異なりますし、遺伝(DNA)や生活環境により身長と同様で、その人の通常の限界値が決まってきます。
ここでいう通常の限界値とは何も対策を施さなっかった時の値の事で、身長にも骨格の歪みを矯正する整体や食事＆サプリメントにより限界値を超えられるように、バストも同様に通常の限界値をマッサージや食事＆サプリメントで変えられます。
参考記事：身長伸ばす方法｜運動とストレッチとサプリメント
そこで必要になってくるのが、正しいマッサージと女性ホルモンを促進する栄養素を摂取する事になってくるというわけです。
以前バストアップに効果的な食事については、
【嫁奮闘記】豊胸効果抜群！？バストアップできる食べものというブログ記事で紹介しましたし、サプリメント(栄養素)については
【体験談】バストアップ＆豊胸サプリメント効果｜売れ筋ランキングという載せましたので、今回はここは省略します。
それでは誰でも簡単にできる豊胸＆バストアップに抜群の効果を発揮する正しいマッサージについて詳しく載せていきます。
私たちの体には、リンパ管と呼ばれる管が網の目のように張りめぐらされています。
このリンパ管の中を流れているのがリンパ液です。そこには、細胞と細胞の間にある組織間液が含まれています。
リンパ液には、各細胞で生じた老廃物や疲労物質を体外へ排泄する働きと免疫の機能があります。
従って、なんらかの原因でリンパの流れが悪くなると、体内に余分な水分や老廃物がとどこおってしまい、体のむくみやこり、冷え、便秘など、さまざまな不調を招くことになってしまいます。
さらには、お腹や足だけが太る、二の腕がたるむ、顔が大きく見えるなど、部分的な肥満となってあらわれることもあります。
マッサージによってリンパの流れをよくするというのは、健康で若々しい体を維持するために、とても有効な手段です。
そして胸の周辺には、健康にかかわるリンパやツボが多く集まっているのです。
特に、胸の外側からわきの下のくぼみあたりは、リンパ管が多く集まっていて、腋窩リンパ節と呼ばれています。
つまり、バスト周辺をマッサージすれば、リンパの流れがよくなってさまざまな不調を取り除くことができるというわけなのです。
バスト周辺にあるのは、リンパだけではありません。
生命エネルギーの通り道である経絡も多く通っています。
皆さんが鍼灸の治療でよく耳にするツボというのは、この経絡上の反応点のこと。
ツボを押して刺激すると、体調がよくなるのは、経絡を流れる「気血」（東洋医学でいう、生命エネルギーのようなもの）の流れがよくなるからです。
私たちの体には、14本の経絡が通っているのですが、その多くが胸の周辺を通り、全身に伸びています。
胸やわきからスタートしている経絡もあるほどで、ツボの数も非常に多くあります。
バストを通る代表的な経絡は、腎経と胃経です。
「腎」は、生命維持に欠かせない元気や精気をつかさどる経絡で、発育や生殖に深くかかわっています。
腎経の流れが滞ると、無気力や不眠、不妊になったり、髪や骨が弱くなったりするとされています。
一方、「胃」は、消化器系と関係の深い経絡で、食物を消化して、「気血」を作り出し、全身に行き渡らせる働きがあります。
従って、健康であるためには、胃経の流れが正常であることが重要になります。
バストマッサージは、もちろん美容面でも効果が期待できます。
というのも、腋窩リンパ節の周辺を刺激すると、経絡やツボの効果だけでなく、女性ホルモンの分泌を促すので、バストアップにもなります。
年齢とともに、トップバストが下がってしまった、更年期障害が気になるというかたには、とくにおすすめで、アンチエイジングにも効果を発揮します。
さらに、自分の手でバストにふれて、さすることで乳ガンの早期発見につながるなどのメリットもあります。健康なうちから、自分でバストマッサージを行って、乳ガンを早期発見されたケースも少なくありません。
バストというのは、治療院やエステなどでマッサージしてもらうには、抵抗を感じる部位だと思います。できる範囲でもきょうからセルフケアを行い、美と健康を保つために、恥ずかしがらずに、ぜひ試してみてください。
バストマッサージの目的は、バストをアップさせるだけではありません。
バスト周辺にある経絡やリンパを刺激して、不眠、むくみ、婦人科系疾患などの改善のほか、若返りにも役立ちます。
鎖骨の中央部分からみぞおちへ向けて、両手の４本の指で交互にさすりおろす
手のひらでバストの全体を下から上へ持ち上げるようにさする。反対側のバストも同様に
左手を右バストの上部内側に置き、わきの下へ。
右手はバストの下部外側に置き、内側へ。それぞれ手のひらで同時にさする。反対側のバストも同様に
ポイント：①～③までの行程を1日3セット行う！
バストをアップさせたいという人は、わきの下にある腋窩リンパ節の周辺や、バストを支える大胸筋を刺激するのが効果的です。
左側の胸の上の大胸筋に右手を当て、内側から腋窩リンパ節へらせんを描きながら４本の指でさすって、リンパを流す
バストの下側から腋窩リンパ節へ、両手の４本の指を交互に動かし、引き上げるようにしてリンパを流す
手のひらを軽く丸め、指先でバスト全体を下から上へたたき上げる
ポイント：①と②はそれぞれ3回×3セット、3は10秒間行う！
ストレッチ後やお風呂上がりなど、体があたたまっているときに行うと効果的です。
お風呂で体を洗う際や半身浴を行う際に実践するのもよいでしょう。
なお、食後2時間以内や飲酒後は、控えるようにしてください。
マッサージを行う際は、手のすべりをよくするために、オイルやクリームなどを使うのが基本です。マッサージ効果が高まるばかりか、保湿などのスキンケアにもなりますし、お気に入りの香りのものを選べば、神経の興奮をしずめる沈静作用やリラックス効果などプラスの効果が期待できます。
ここでは以前【体験談】バストアップ＆豊胸サプリメント効果｜売れ筋ランキングで紹介をしたラ・シュシュがオススメ
LaChouChou（ラ・シュシュ）
今回は銀座ナチュラルタイム総院長、経路リンパマッサージ協会会長の渡辺佳子先生の著書から抜粋させてもらっており、渡辺先生はテレビや雑誌で活躍しているリンパ界の第一人者なので、かなり効果的な方法であると言えるし、間違いなくあの芸能人も先生のアドバイスの下で豊胸やバストアップに励んだに違いない。
ぜひまたマッサージを実施した後の感想や体験談などのコメントやメッセージをお待ちしております。