変えられない他人や、環境に振り回されないようにして、
なりたい自分を目指すことを妨げる要因を人のせいにせず、
なりたい自分になれない理由を自分以外に探さないことです。
成長するには、うまくいかないという現象が必要でしょうし、
本当になりたいかどうかで、人の批判に対する見方が変わり、
不満だらけの日常が、感謝だらけの日常に変わるでしょう。
不満や愚痴というのは自分勝手に作り出せるものですし、
自分の限界は自分でしか作ることが出来ないのですから、
自分の意志でやろうとしているのかどうかも大事なのです。
周りからの評価を気にしすぎるかどうかも自分次第です。
自分を変えたい本当の理由を自分が知っているでしょうか。
今の自分でいることを他人のせいにしていないでしょうか。
なりたい自分があるのなら、なったつもりで行動してみる。
そうすることで、何に違和感を感じるのか分かってくると、
なりたい自分や、目指す自分の姿も変わってくるでしょう。
人を妬んだり、憎んだり、批判したりする感情は、
幸せを感じるプラスの感情とは逆のマイナスの感情で、
マイナス感情の火種は少しずつ大きくなっていきます。
行ないではなく、行なった自分の心の態度に目を向け、
無意識の下心や、形式的な義務感で行っていないかを、
自分の心に尋ね、振り返ってみるのも大事なことです。
自分の善意が相手に伝わらないこともあるでしょうが、
悪意で行なっていないことに対しては追求しないことです。
善意と相手の心の状態が噛み合わないこともあるからです。
心の底から相手のためになると思ってしたことでさえ、
余計なお世話だと捉えられてしまうこともありますから、
自分の心の態度が正しくても報われないこともあるのです。
怒りに支配されている自分の心は、心の態度を悪くします。
理論や正論を相手に伝えても響かない時もあるのですから、
マイナス感情の火種を自分で大きくしないようにしましょう。
感情と意識が一致しないまま行動していると、
私たちの心には、ねじれが生じてきますし、
未完了の感情は不一致な行動を促すものです。
問題が起きた理由をよく確認していない人から、
理不尽なことで怒られるとイライラするでしょうし、
その状態が続くと自分以外の人が敵に思えてきます。
まして、身近な人や家族から理解を得られないまま、
コミュニェーションがうまくいかない状態が長く続くと、
他人との人間関係にも悪影響を及ぼすようになります。
もっと話を聴いてほしかった、謝罪したかったなどと、
他界してしまった人に対しての未完了の感情もあります。
そして、未完了の感情を持った者同士が結婚するのです。
すぐにキレる人は、過去が原因でそうなったのですから、
心がねじれた要因を知り、それを受け入れ合うことです。
過去は変えられませんが、感情は完了させられるのです。
好きな人、嫌いな人、関心がない人がいる場合、
嫌いな人に対しては関心があるという証しですし、
その人に興味がなければ悪口さえ出てきません。
今は夫婦でも、出会ったころは嫌いだった。
今は親友でも、出会ったころは苦手だった。
いずれにしても相手を意識していたはずです。
人を非難したり憎んだりするにはパワーが必要で、
相手のことを考えるエネルギーを捻出していますし、
嫌いな理由の中には嫉妬の感情もあるかもしれません。
「敵を作れない人は、味方も作れない」と言われますが、
人に嫌われようが自分らしく生きている人に憧れたり、
目立つ人に嫌いという感情が芽生えることもあるでしょう。
好きな人のどこに、興味・関心を持っているのでしょう。
嫌いな人のどこに、興味・関心を持ってしまうのでしょう。
無関心な人に対して無関心な理由はどこにあるのでしょう。
太陽と地球の距離感は最良の距離感ですが、
他人との距離感に悩み苦しむ人がいますし、
自分との距離感に悩み苦しむ人もいるでしょう。
近づきすぎず離れすぎず相手を見守っている時も、
遠慮なく近づきすぎて喧嘩になってしまうような時も、
疎遠になって寂しさを感じる時もあるかもしれません。
いずれにしても、私たちの抱える悩みや苦しみは、
対人関係が原因で生じるものが多いことでしょう。
そして、生きている限りそれはなくならないのです。
対人関係で悩んだり苦しんだりするということは、
生きることに一生懸命だという証しでもありますから、
人とうまくいかない時間というのも糧になるのです。
人は、自分自身との関係でうまくいかないこともあり、
自分の価値や、自分の夢や命さえも放棄しかねません。
しかし、悩み苦しみという良薬は苦いから効くのです。
