これからの寒くなる前に、血行を促進させ、免疫力を高め毒素を排出するいう
美容と健康におすすめのホットドリンク
最近は、毎朝晩1杯のコラーゲン生姜湯で、風邪対策しています！
■土生姜（1片・10ｇを皮ごとおろして） ■粉ゼラチン（5ｇ） ■黒砂糖（大さじ1） ■天然塩（1つまみ）に
お湯を注ぐだけの簡単、冷え性 風邪などのウイルス対策。
お湯200ｃｃに対して約10ｇの土生姜が飲みやすいと思います。
＊使ったカップが250ｃｃでやや多めの量
写真の土生姜は18ｇで全部はすることはできないので15ｇとなり、
生姜も多めの量で少々辛めの生姜湯を作っていますので、
自分に合った飲みやすい生姜の量に調整してください。
●粉ゼラチンは、1袋（5ｇ）に 4,400mgのコラーゲン配合の 森永製菓のクックゼラチン
を使っています。
ポイントとなる4つの素材の期待できる効能
■生姜は、保温効果と殺菌効果が高く、カラダの芯まで温め免疫機能を高める食材。
■コラーゲンを主成分としたゼラチンは、筋肉や内臓、骨や皮膚などをつくる細胞再生の主成分。
■ビタミン・ミネラル成分を豊富に含む黒砂糖は、ブドウ糖としてカラダに吸収され疲労回復や
血液サラサラ作用による血行促進に期待できます。
■マグネシウムやカリウムなどのミネラル成分豊富な天然塩は、細胞や内蔵の働きを活発に。
それぞれの組み合わせは血流を促進させる効果がさらに強化が期待できるのです！
【作り方】
①十分に水洗いをした土生姜をおろし金で皮ごとおろし、
②カップに4つの素材 生姜 黒砂糖 天然塩 粉ゼラチンを入れて
③約80℃のお湯を注いで、よくかき混ぜて出来上がり
飲んだ数分後に、背中からカラダ全体にポカポカ～♥
免疫力を高め、老廃物などの毒素を排出できる簡単ホットドリンクは、
毎日 続けることによって風邪から守るカラダになる効果が期待できるもの
欠かさず飲み続けていきたく思います～！
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