課題 | こうさんのスイム日記

こうさんのスイム日記

ベンチプレッサー'こうさん'が趣味の筋トレ、スイムなどを通じて日々の生活を面白おかしく多様な話題で綴ります

ドクターストップかかっている体としてはいまのところ大会出場の予定はありませんが練習ではいつも試合意識して練習しています。
試合ではその時点で一番重い重量を挙上成功させた者勝ちですから練習でも一定の課題を設けて練習しています。
とりあえずは現体重79.5kg維持して180kg拳上を目標にしています(もちろんノーギヤです)。
そのための食事、練習メニューなど考えることは多くあります。
認めるのは嫌なことですが66歳のいま、正直パワーの衰えは身に沁みます。
8年前には普通に挙げていた200kgは遠くはるかかなたの数字です。