速く走るためのドリル この投稿をInstagramで見る 「ハードルを駆け抜ける」 ランニングパーソナルの一コマ。 ハードルがあると自然に腿を上げることになりますが、ポイントは、 ・重心が上下動しない。 ・素早く着地する。 そうすることで脚の回転がスムーズにいきやすくなりますよ。 #ランニング #ランナー #ランニングパーソナル #走り方 #ランニングレッスン #速く走る #ランニングフォーム改善 #アリオン #アリオンランニングクラブ ランニングコーチArimura(@hisayaarimura)がシェアした投稿 - 2020年May月11日pm10時50分PDT
