ご訪問ありがとうございます。
みぢかフィットネス
代表の有村尚也です。
ランニング経験ゼロから、フルマラソン完走も現実に！！
～正しいトレーニングと正しいフォームづくりで、
運動経験なしでもウエスト-10ｃｍのランナーになれる～
『みがる☆ランニング教室』体験会
■こんな方におススメです
①ランニングをしてみたいけど、何から手をつけていいかわからない方
②ランニングをしているけど、すぐに疲れて長く走れないなぁ．．．という方
③膝や股関節などに不安があって、ケガをしないように走りたい方
④だぶついたお腹を何とかしようと考えている方
⑤仲間と一緒に楽しくカラダづくりをしたいなぁ．．．という方
■みぢかフィットネスお客様の声
ランニング経験ゼロの方からも
喜びの声が届いています。
・走ることは、ムリだと言っていた女性が、2カ月で5キロレース完走
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http://ameblo.jp/kigaru-ex/entry-11953920865.html
・健康に対してコンプレックスを抱えていた女性が、希望の光が見えてきた
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http://ameblo.jp/kigaru-ex/entry-11954007702.html
・たった２か月で悪玉コレステロールが大幅改善
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http://ameblo.jp/kigaru-ex/entry-11954079243.html
・ランニングがストレス解消にもなって、「痩せたね」と言われた女性
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http://ameblo.jp/kigaru-ex/entry-11954189224.html
■この教室に参加すると．．．
①カラダが絞れるだけでなく、内面からきれいになります。
②達成感を味わい、自分に自信を持てるようになります。
③ストレスが発散されて、スッキリした毎日が送れるようになります。
ほんの数カ月で、新しい素敵な自分と出会うことができます。
■ランニングコーチ 有村 尚也 実績
・69歳女性を1年足らずで60キロレース完走
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http://ameblo.jp/kigaru-ex/entry-11924458179.html
・ランニングを始めて、たった4カ月でウエスト－10ｃｍを達成
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http://ameblo.jp/kigaru-ex/entry-11920469698.html
・79歳男性が30年ぶりに走ることができた
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http://ameblo.jp/kigaru-ex/entry-11928078841.html
■教室内容
①ストレッチなどでカラダの調整
②動きを良くするウォーキング ＆ ランニングドリル
③ウォーキング ＆ ランニング
※個々にアドバイスいたします。
④ストレッチ
■日時：12/11（木） 13：30～15：00
■場所：広島ビッグウェーブ横広場 及び 大芝水門ランニングコース
※アストラムライン牛田駅すぐ
※有料駐車場あり。
■参加費：¥1,500.（税込）
■定員：10名
1月から定期教室を開講します。
詳細は、後日お知らせします。
お問合せ・お申込み
電話:090-8095-1204（有村）
メール:hisaya1016@r.vodafone.ne.jp
■お申込みの方は、
①お名前
②生年月日
③電話番号
④メールアドレス
⑤走歴 をお知らせください。