30歳を超えたおやじによるおやじのための腹筋割りメール講座。
30歳を超えた身体には何が起こり、
腹筋を割るためには何が必要なのか。
おやじが腹筋を割るための知識とトレーニング方法。
2つを手に入れることができる無料メール講座。
『おやじのための腹筋割りメール講座』
→http://bit.ly/KpVesm
身体に負担をかける筋トレは、
年齢を重ねるごとに、
危険性が高まる。
高重量を上げることに、
達成感を見出し、
筋肉がついたと錯覚する。
我々が目指しているのは、
筋肉の隆起した引き締まった身体。
高級ブランドのモデルのような体型である。
その体型になるためには、
高重量を上げるという
苦行を乗り越えなくても、
達成できる。
ある条件を満たしていれば・・・。
■高重量を上げられても筋肉が隆起しない理由
年齢を重ねれば重ねるほど、
学生の頃に行っていたような、
辛いだけの筋トレはできなくなってくる。
高重量を上げるとき、
我々の関節には大きな負担がかかる。
それが原因で、
痛みを発するようになり、
筋トレから遠ざかってしまうことになる。
筋肉を隆起させるためには、
高重量を上げる必要はない。
しっかりと筋肉を動かすことができれば、
自然と隆起してくる。
しかし多くの者は、
正しい筋肉の動かし方を知らない。
高重量を持ち上げられるようになれば、
筋肉が発達したと思われがちだが、
本当は重いものを持ち上げるテクニックが、
上達しただけに過ぎない。
自分自身が狙った部位だけに、
負荷をかけているのではなく、
様々な筋肉を駆使して、
力（ちから）を分散させることで、
高重量でも持ち上げることが
できるようになっているだけなのだ。
■専門的な知識を基にした独自トレーニング
筋肉を発達させるには、
筋肉の動きを理解する必要がある。
筋肉の起始（きし）と停止という、
最大の力（ちから）を発揮できる範囲。
『筋肉マスター』は、
整体師・カイロプラクターとして、
身体の構造を熟知しているため、
筋肉を最も効果的に成長させることができる、
動かし方を指導・再現できるのである。
解剖学のような専門的な知識を基礎とした、
筋肉を発達させる動かし方。
『筋肉マスター』から、
直接指導していただいた方法を、
『おやじのための腹筋割りメール講座』で、
お伝えさせていただく。
まずは腹筋の強化を図るため、
登録していただいた全員に、
もれなく腹筋トレーニング説明動画を、
プレゼントさせていただく。
年齢を重ねても、
俳優やモデルのような
引き締まった身体になるために、
『おやじのための腹筋割りメール講座』を、
利用して優越感に浸りまくろうではないか。
【『おやじのための腹筋割りメール講座』お申し込み】
→http://bit.ly/KpVesm