30歳を超えたおやじによるおやじのための腹筋割りメール講座。
30歳を超えた身体には何が起こり、
腹筋を割るためには何が必要なのか。
おやじが腹筋を割るための知識とトレーニング方法。
2つを手に入れることができる無料メール講座。
『おやじのための腹筋割りメール講座』
→http://bit.ly/KpVesm
年齢を重ねると、
筋トレで成果がでにくくなる。
筋トレに限らず、
ダイエットも同じ。
身体を絞るために、
多くの労力を必要とする。
トレーニングしているにもかかわらず、
なかなか身体に結果が反映されない。
それほど食べていないのに、
お腹に脂肪が溜まる。
すべては「衰え」のせいと、
諦めてしまうのは簡単だが、
歳を重ねても、筋肉の隆起した
引き締まった身体になれる方法は
存在するのだ。
■20代と30代の違い
20代の時は、
がむしゃらに重いものを持ち上げれば、
効果的ではないが、
筋肉は成長してくれた。
それは筋肉が発展途上だから、
成せる業（わざ）なのである。
身体を動かすことで、
筋肉が呼応するように、
発達していく。
30代に入ると、
筋肉の成長曲線は、
下降ラインを描くようになる。
そのため、20代の時と同じように、
高重量のダンベルやバーベルを上げても、
筋肉が成長してくれなくなる。
そしてさらに歳を重ねれば、
重量に頼った筋トレでは、
関節に大きな負担となり、
筋肉を成長させるどころか、
ケガをしてしまい、
戦線離脱することになる。
30歳を過ぎたら、
トレーニング内容を変える必要がある。
重いものを扱わずに、
筋肉を隆起させる方法へと、
シフトすることが求められるのだ。
■年齢を重ねても筋肉を隆起させる方法
高重量を持ち上げなくても、
筋肉を隆起させるには、
身体の構造を隅々まで知り尽くす必要がある。
筋肉に最大の負荷がかかる範囲、
可動域を知らなければ、
筋肉が隆起するほどの、
高負荷を実現する事はできない。
自分がお伝えしている、
『筋肉マスター』の方法は、
専門的な知識を利用して、
誰でも再現可能な形にした
トレーニングメソッド。
我々に専門的な知識が欠けていても、
やり方さえわかれば、
年齢を重ねていたとしても、
筋肉を隆起させる事、
引き締まった身体を創る事が、
可能なトレーニングなのである。
『おやじのための腹筋割りメール講座』では、
『筋肉マスター』から直接指導していただいた、
腹筋トレーニングについて学ぶ事ができる。
お腹の贅肉を取り、
『シックスパック（6つの腹筋）』を具現化するための
腹筋運動説明動画もプレゼントしている。
人生に遅すぎるという事はない。
「思い立ったが吉日」
という言葉があるように、
始めたいと思った今が最適な時（とき）。
年齢に関係なく、
筋肉を成長させる事ができる、
『筋肉マスター』直伝のトレーニングを、
『おやじのための腹筋割りメール講座』で、
無料で学ぶチャンスを掴んで欲しい。
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