いかがお過ごしですか？
朝晩はまだ寒いですが、確実に春らしくなってますね（＾＾）
私はこの１週間、来月から始まる講座の準備や、野生植物ミネラル、低分子プラセンタ・ブライテンの発送で取り込んでました。
特にブライテンは訳ありセールをやってたので、本当に毎日多くのご注文をいただき、「もう手放せない！」とか、数多くの反響もいただきました。ありがとうございます♪
セールは土曜日で終了したのですが、「うっかり注文し忘れた」という方に、メルマガ読者さん限定でセールの延長を２－３日行います。次回のメルマガをご参照くださいね。
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またこの１週間は、ブログのヘッダーデザインを変更するためにアイディアを練っていました。（ヘッダーというのはブログトップページ上の部分で、私のエクサ仕様の写真の部分）
いろいろな言葉を考えているうち、本当にいろいろなことを考えていました＾＾
特に、このブログをはじめてからの８年間を。
いろいろな読者さん、美セラーさんから、いろいろ言葉やメッセージをいただいてきたなーって。
みなさんからいただいたメッセージを読んでいるうち、とーっても、胸が熱くなってきたんです。
１回１回のブログを、こんな想いで読んでくれているんだなー
こんなにメルマガを大事に読んでくれているんだなー
読者さん、美セラーさんの、日常生活での悩み・不安もそこに垣間見ることができ、
美細胞メソッドで得た喜び、私への感謝の言葉もいっぱい、そこにはあって、
私は、ほんとうに初心に帰ることが出来たんです。
ありがとうござしました！！
最近の私は、コンサルタントの指導を真（ま）に受け過ぎてたかなって。。
でも、読者さん、美セラーさんたちは、私が私らしくあることを期待してくださっている。
私はこれから、もっと自分らしく生きたいと思います。
ヘッダーは４月中に変える予定です。楽しみにしててくださいね★
・・・・・・・・・・
さて、
「みそ汁ライフ」してますか？
みそ汁は、１日に１杯～３杯は飲んで（食べて＾＾）くださいね。
みそ汁を１日に３杯飲む人は、１日１杯以下の人に比べ、乳がんになるリスクが４０％も低いというデータが出ています。
私も毎日みそ汁ライフしています。
最低でも１日１杯、普通で２杯、多い日で３杯です＾＾
ある日のランチ♪
すみません、何を作ったのか覚えていない。。
でもわかるのは、みそ汁に何種類もの具が入っているということ、おかずはカラフルを意識し、雑穀米に黒ゴマ擂って、
美細胞フードをちゃんとやってるということ。
この写真では見えないけど、
魚も１０品目に入ってるので、ちゃんと食べます。
そして、魚は魚でも、オメガ３たっぷりの青魚をいただきますよ＾＾
急いでて、お魚をパっと調理できなかったりするときのため、化学調味料無添加のサバ缶は常に常備！！
あのね、今度試してみて。
サバ缶を開けたら、家族で分けられる人はいいんだけど、一人のとき、一缶は余るでしょ？
缶を開けたら深めの皿に入れてラップで密封。冷蔵庫（パーシャル）に入れて、２日以内に食べきる。
試してほしいのは、お魚をクリアできそうもないとき、そのサバ缶をひと口～ふた口分、みそ汁のお碗にいれるの。
それからみそ汁を盛るのです。
これでお魚もラクラククリアーよ（＾＾）/
オメガ３レベルの高い幼児は、その後の成長でＩＱが高いことがわかっています。
しっかりオメガ３。毎日オメガ３ですよ♪
脂肪を燃焼させるためにもオメガ３は必要な脂肪酸ですので、ダイエットにも欠かせません。
ところで、
世の中を見渡してみると、
これさえ食べていればいい。これさえやっていればいい。
という情報に溢れています。
それで、どれを選んで、どれを実践すればいいのか、迷うことって多くないですか？
実際私仕事柄、様々な食事法を学んだり、様々な美容法や健康法を学んできました。
ＴＶや雑誌、メディアで流行るものも、自分を実験台にしてやってきました。
その経験の土台があって、今の私があり、今の美細胞メソッドがあるわけですが、
結果的に、いろいろ学んできて良かったと思っています。
何が言いたいかというと、
「直感で選んでみて」
ということ。
頭の中ぐちゃぐちゃにして、ずーっとふさぎこんで考えて結論を出すより、直感で決めたことのほうがうまくいったりします。
私も、直感でコレ！って思ったものを選んで学んできました。その学んだことをすべて活かしきるわけじゃないけど、
その時に必要なことは学んでこれました。
だから、もし今何かに迷っているとしたら、自分の直感を信じて、直感で選んでみてください。
直感を磨くためには、食事が大事だし、心も大事です。
食生活の具体的な知識も必要だし、体と心の動かし方も大事。
その両輪が回って直観力は磨かれていくんですね。
食生活に傾注している人には、心をどこかに置き忘れているの？と感じる事も少なくありません。
また、メンタルに傾注している人には、食生活がメンタルに及ぼす影響を知らないのかなって感じることも多いです。
・両輪を回して直観力を磨く
食事・体と心の動かし方。
あなたはどちらが回っていますか？
どちらかに偏るのではなく、体系的に動くことが出来たら、あなた中で何かが変わっていきますよ。
直感力を磨いて
バランス力を養いましょう☆
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