最初にお知らせです。
アメンバー申請して頂けるのは大変嬉しいのですが、申請時にメッセージを読まずに申請してくる方が多くいらっしゃいます。
読者登録されている方のみアメンバー受け付けています♪
プロフィールが全くない方のアメンバーは受けませんのでご了承を！
と、書いてあるにも関わらず・・・アメンバーのみの申請やプロフィール無い方からの申請が多いです。
良く読んでから、申請してくださいませ！よろしくお願いします。
◆口角の上げ方と、以前お知らせしましたが・・・
◆口角ＵＰと脳の関係
どうですか？口角上げるように意識していますか？？
どうしても上がらないという方は
最初は指で上げてみてください。
さて、レッスンを受けている方でも多いのが、笑顔の時に唇が上がりすぎて、歯ぐきがたくさん見えてしまう。という悩み。
口角を上げようと頑張っても、歯ぐきもたくさん見えて嫌だ！という方も多いかもしれません。
まずは、上唇を伸ばす運動が必要。
上唇で上の歯を巻き込む形を取り、口角を上げましょう。
この状態で１０秒キープ。それを３セット行いましょう。
このエクササイズ、結構大変です。
必ず鏡で、口角は上がっているか？歯に唇を巻き付けられているのか？確認してくださいね。
▲こちらの本では「イースマイルエクササイズ」としてご紹介されています。
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