「聴く」動画１７★「好循環がはじまります♪

かめおかゆみこです。

完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」のなか
から、「聴く」をテーマにしたメッセージをピックアップし、
それらを朗読して、１８本の動画をつくりました。

１本ずつ、本文とともに、その動画を紹介しています。
どうぞお楽しみください。

好循環がはじまります♪

※たまーに、ですが、読みちがいをしている場合があります。ご愛嬌で、ご了承ください。

今年（※２００９年）から正式スタートした
「『聴く』を磨く」講座で、一番大切にしていること。

それは…
「興味」「関心」「好奇心」です。

これがあれば、特別なスキルなんかなくたって、
ひとは、ひとの話をちゃんと聴けるからです。

その詳しい話は、講座のなかにゆずるとして、（おい）

この「興味」「関心」「好奇心」

実は、人生を送るうえでも、
かなーり大切なことではないかと、思っているのです。

よく、年をとると保守的になる、と言われますよね。

失敗を怖れて、
あたらしいことに、チャレンジしなくなるとも。

個人的には、つねに
「新しいこと大好き」人間なので、
この感覚は、よくわからないのですが、（笑）

でも、それって、もったいないなあと思うのです。

そして、もしも私が、「保守的」でもなく、
チャレンジすることが大好きでいつづけられる
としたら、

やっぱり、これのおかげではないかと思うのです。

「興味」「関心」「好奇心」

こんな話をすると、
「でも、興味のある話とはかぎらないし」
「関心もてることがないし」
なんていうひとが、必ずいます。

はい。気持ちはよくわかります。

でも、それって、ある意味、
自分で自分の可能性をせばめていることにも
なるかもしれませんよ。

どういうことかって？

あのね。脳って、
新しい刺激をあげないと、退化するんです。

いえ、脳だけでなく、筋肉だって、
同じ部位ばかり使っていると、
ほかのところがかたまってしまいます。

こころだって、
うれしいことや楽しいことを体験させてあげないと、
どんどんまひしてしまいます。

だから、あなたが、
人生をより生き生きと生きたいのであれば、

やっぱり、自分にたいして、
刺激をあげる必要があるんです。

いつでも活性化していく必要があるんです。

この刺激もね。ひとからあたえられたものだと、
効果が、いまいち弱いのです。

自分から選びとっていく刺激の
ほうが、ずっとパワフルなんです。

そのみなもととなるのが、
「興味」「関心」「好奇心」！

これは、「聴く」講座のなかで、
必ずやっているワークのひとつ。

あなたの生活のなかで、
どんなにちいさくてもいいから、

うれしいこと、楽しいこと、わくわくすること、
感動したことを、見つけてみてください。

ポイントは、
「どんなにちいさくてもいいから」です。

おおきなことでないとよろこびにできなければ、
日常のほとんどのことは、よろこぶことが
できません。

でも、ほんのささやかなことにも
よろこびを見いだせるなら、
日常のおおくのことが、よろこびに変わるのです。

実際、講座の参加さんたちは、
講座の３か月のあいだに、みるみる、この
「いいところ発見」の、達人になっていきます。（笑）

すると、自然に、「興味」「関心」「好奇心」も、
活発にはたらくようになってくるんです。

そして、「興味」「関心」「好奇心」が
はたらくようになると、

うれしいこと、楽しいこと、わくわくすること、
感動することも、ますます増えてきます。

すると、脳細胞も活性化しますし、
からだを動かす機会も増えて、
筋肉の老化もおさえられるかもしれません。

もちろん、こころは、
いつも、わくわく、どきどき♪

はじめてのことにチャレンジすることにも、
抵抗がなくなります。

ね？　好循環がはじまります♪

そして、いつもの繰り返しになりますけれど。

あなたが、生き生きすると、
あなたのまわりのひとたちも、
うれしくなっちゃうのです。

すると、あなたのまわりの、さらにまわりにいる
ひとたちにも、その元気が伝染します。

ひとは、つながりあって生きていますから、

あなたが生きることが、
ほかのひとの生きることに、
つながらないことなんてないんです。

あなたが幸福に生きることは、
あなたのまわりのひとが幸福に生きることにも、
ちゃんと貢献しているんです。

「興味」「関心」「好奇心」

おおいに使って、みんなで
幸福になっちゃいましょうね！(^○^)

　　　　　　　　　「今日のフォーカスチェンジ」第２２５２号より