さわやか整体院へようこそ。
流山市流山をこよなく愛する“整体師”岡本武です。
今日も雨からのスタートですね！
今週はあまり天気がよくないみたいですね。
土曜日は晴れてほしいなぁ(￣▽￣;)
えっ！なんでかって！？
あとでのお楽しみですよ(^^)
では、「体を温めるには…」のつづきです。
体を温めるのに、お風呂が一番簡単で効果があり、
気持ちいいと感じる温度で入るといいですよと
ご紹介しました。
さらに、半身浴は下半身の血流をよくして、
排尿を促すので、腰や下肢のむくみ痛みに
効果があります。
また、冷え性、むくみがひどい場合！
湯船に自家製の「薬湯」を入れるといいですね。
例えば自然塩やショウガなど！
作り方は簡単ですよ(^^)
・自然塩は、ひとつかみの粗塩を湯船に入れるだけ！
・ショウガは、生のショウガを1～2片すりおろして
直接入れるか、ガーゼなどに包んで入れる！
※皮膚が弱い人は、ガーゼに包みましょう。
あと細かいことですが、
お風呂を温めてから入れてくださいね。
水のうちから入れて温めると効能が弱くなる
恐れがあります。
しかも、温度も40度くらいがいいですよ！
ぬるすぎても成分が溶け出てきませんから。
体が温まって、汗もたくさん出るので
さらに効果的ですよ(^O^)
みなさんも、お試しあれ！
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流山市流山の慢性症状専門院「さわやか整体院」
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ＴＥＬ 04-7113-1836
千葉県流山市流山941-2 セツ・コーポ105
営業時間：９：００～２０：００
休業日 ：不 定 休
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肩こり、腰痛、偏頭痛、首の痛みはもちろん
睡眠不足、アトピーなどのアレルギーにも
首の骨を整えることで改善されます。
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＊当院に来院されている方の主な症状＊
肩こり、腰痛、ひざ痛、手足のしびれ、
手首の痛み、肘の痛み、股関節の痛み
脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、変形性ひざ関節症
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